ضدسرفه‌ خانگی بخورید !

دمنوش شیرین‌بیان و رازیانه
💢ترکیب دو خلط‌آور طبیعی یعنی شیرین‌بیان و رازیانه باعث دفع مخاط میشه و سرفه‌ها رو کم می‌کنه.

مواد لازم برای تهیه
💢ریشه شیرین بیان و دانه رازیانه هر کدوم ۱ قاشق کوچک معادل ۵ گرم
💢آب ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر

روش تهیه و استفاده
💢 ابتدا به مدت ۵ دقیقه ریشه شیرین بیان و تخم رازیانه رو تو آب بجوشونید، بعد در ظرف رو بگذارید و اجازه بدید به مدت ۱۰ دقیقه استراحت کنه.

💢می‌تونید این نوشیدنی رو به‌صورت گرم میل کنید تا تأثیرش بیشتر بشه، بهتره این دمنوش رو ناشتا و دو تا سه مرتبه در روز میل کنید.

💢توجه داشته باشید افرادی که فشارخون بالا دارند باید قبل از مصرف چنین دمنوش‌هایی با پزشک مشورت کنند چون شیرین بیان باعث افزایش فشارخون