چرا نباید تو هوای آلوده ورزش کنیم؟

ورزش تو هوای آلوده باعث تشدید اثرات منفی آلودگی بر بدن می‌شه؛ چون زمینه‌ ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده رو به بدن فراهم می‌کنه، در این صورت تو ساعاتی از روز که آلودگی کمتره و یا تو خونه و محیط‌های بسته‌ دارای تهویه ورزش کنید.