مكمل‌هاي اختصاصي چشم

[ehsan_nov1985]

با عرض سلام

25 ساله هستم و بيماري چشمي ندارم. آيا مي‌توانم از مكمل‌هاي اختصاصي چشم براي پيشگيري استفاده كنم؟

[دکتر سید حمید سجاد]

براي فردي مانند شما كه چشم‌هاي سالمي داريد، استفاده از مكمل‌ها و ويتامين‌ها، به‌خصوص مكمل‌هاي نسل جديد كه حاوي انواع آنتي‌اكسيدان‌ها و امگا3 هستند، مجاز است اما بايد به مقدار كم و در حدي مصرف شوند كه به معده و كليه‌تان آسيبي وارد نكنند. البته فقط استفاده از اين مكمل‌ها از بيماري‌هاي چشمي پيشگيري نمي‌كند و براي داشتن چشم‏هايي سالم بايد بهداشت چشم‌هايتان را رعايت كنيد؛ روزي يکبار چشم‏ها را با شامپوي بچه بشوييد، عينك آفتابي بزنيد، به نور زياد مانند نور جوشكاري و خورشيد نگاه نكنيد، طولاني‌مدت به مانيتور رايانه و تلفن‌همراه چشم ندوزيد و...