گزارش آماری اختلالات خواب(اخبار)

[دکتر نادر]

مطالعات نشان مي دهد:

15 تا 27 درصد جمعيت بالغين از اختلالات خواب رنج مي‌برند


اختلالات خواب از شيوع قابل توجهي برخوردار بوده و اغلب قابل درمان است ولي از آنجا که عدم تشخيص و درمان به موقع آنها مي‌تواند سلامت و زندگي فرد و ديگران را به خطر اندازد، غربالگري جهت يافتن اين بيماران بسيار با ارزش خواهد بود.

به گزارش سرويس پژوهشي خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) واحد علوم پزشكي تهران، علي محمد اصغري و همكاران در پژوهشي با موضوع اختلالات خواب آورده اند: پلي سومنوگرافي، روش استاندارد طلايي در تشخيص اغلب اختلالات خواب بوده اما انسجام آن بسيار پرهزينه و وقت‌گير مي‌باشد و در سطح وسيع قابل انجام نيست.

در برخي مطالعات از پرسشنامه، اكسي متري شبانه، اكسي متري و فلومتري توام شبانه، پلي سومنوگرافي كوتاه مدت و مانيتورينگ محدود براي غربالگري اختلالات خواب استفاده شده است كه هر يك محدوديت‌هاي خاص خود را داشته و اغلب براي غربالگري ابزار كارآمدي نيستند.

از روش‌هاي ياد شده، پرسش نامه تنها ابزاريست كه براي تمامي اختلالات خواب تواما قابل انجام است اما تنوع اختلالات خواب، يافتن تست مناسب براي غربالگري را مشكل مي‌ کند و بسياري از روش‌هايي كه براي غربالگري پيشنهاد شده در عمل ناموفق بوده و يا هنوز پرهزينه است.

در بخشي از اين پژوهش با اشاره به اينکه 15 تا 27 درصد جمعيت بالغين از اختلالات خواب رنج مي‌برند، توصيه شده است در اولين قدم به عنوان غربالگري از پرسش نامه‌هاي مناسب كه با روش‌هاي مطمئن، دقت و حساسيت آن ارزشيابي و ترجيحاً مناسب جمعيت در خطر طراحي شده باشد، استفاده شود.

[دکتر نادر]

۳۰ تا ۴۵ درصد افراد بزرگسال در تمام دنیا از بی خوابی رنج می‌برند

كم خوابي شبانه باعث پرخاشگري،تحريك پذيري و افت كاركردهاي آموزشي مي‌شود.

پژوهش‌هاي متعدد در جهان نشان داده‌اند كه ۳۰ تا ۴۵ درصد افراد بزرگسال از بي خوابي رنج مي‌برند. اين در حالي است كه حدود ۱۰ درصد افراد از پرخوابي در رنج هستند.

نقش مشكلات خواب در سوانح شغلي، حوادث ترافيكي و تشديد مشكلات ديگر پزشكي در سراسر جهان مورد توجه و دقت قرار گرفته است. امروزه به موازات شناخت آدمي از مشكلات خواب، روش‌هاي تشخيص و درماني متعددي شكل گرفته‌اند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، گرچه خواب موضوعي است كه از آغاز تاريخ ذهن آدمي را به خود مشغول داشته و متفكرين و دانشمندان بسياري بدان پرداخته‌اند، اما، عمده آگاهي‌ها درباره خواب از نيمه دوم قرن بيستم بدست آمده است.

آدمي در طي چند دهه گذشته با شناخت خواب رويا و خواب بدون رويا به ساختار خواب طبيعي دست يافت. با توجه به شيوع اختلالات خواب مانند بي‌خوابي، پرخوابي، اختلالات تنفسي هنگام خواب، حركات متناوب اندام در هنگام خواب و نيز نقشي كه اين اختلالات در سلامت عمومي ايفا مي‌كنند، اين پديده روز به روز بيشتر مورد توجه محافل علمي و دانشگاهي جهان قرار گرفت.

پژوهش‌هاي متعدد در جهان نشان داده‌اند كه ۳۰ تا ۴۵ درصد افراد بزرگسال از بي خوابي رنج مي‌برند. همچنين۵ تا ۱۰ درصد دچار سندرم پاهاي بي‌قرار هستند. حدود ۱۰ درصد افراد از پرخوابي در رنج هستند. شيوع حركات متناوب اندام در هنگام خواب در افراد بالاتر از ۶۰ سال حدود ۳۴ درصد گزارش شده است. آپنه انسدادي خواب در۲ تا ۴ درصد افراد بزرگسال ديده مي‌شود.عليرغم شيوع بالاي اختلالات خواب متاسفانه بايد گفت كه تعداد كمي از اين افراد تشخيص داده شده و تحت درمان قرارمي‌گيرند.

نقش مشكلات خواب در سوانح شغلي و نيز حوادث ترافيكي در سراسر جهان مورد توجه و دقت قرار گرفته است. مشكلات خواب در كودكان نيز مسئله بسيار مهمي است. كم خوابي شبانه باعث ايجاد مشكلاتي مانند پرخاشگري، تحريك پذيري، مشكل در توجه و تمركز و به تبع آن مشكلات يادگيري و افت كاركردهاي آموزشي مي‌شود.

بيماري‌هاي خواب در ايجاد و تشديد مشكلات ديگر پزشكي نقش دارند. از طرف ديگر بسياري از بيماري‌هاي پزشكي مانند بيماري‌هاي قلب و ريه، بيماري‌هاي روانپزشكي و عصبي و نيز درد، مشكلات خواب را به دنبال دارند. بر اين اساس به موازات شناخت آدمي از مشكلات خواب، روش‌هاي تشخيص و درماني متعددي شكل گرفته‌اند.

با توجه به جايگاه خواب در سلامت عمومي و نيز تبعات اقتصادي - اجتماعي آن در جوامع پيشرفته، براي پاسخ گويي به نيازهاي جامعه در حوزه‌هاي متنوع تشخيصي، درماني و پژوهشي، رشته پزشكي خواب به عنوان يك رشته فوق تخصصي در طي چند دهه گذشته شكل گرفته است.

[دکتر نادر]

محروميت از خواب ساليانه ميلياردها دلار به اقتصاد ژاپن خسارت وارد مي‌كند


به گزارش خبرگزاري فرانسه از توكيو، بررسي ‪ ۳‬هزار كارمند يك شركت سازنده مواد شيميايي در شهر اوزاكا در مورد عادات خواب و هشياري آنها به هنگام رانندگي يا ساعات كاري نشان داد طولاني بودن ساعات كار همواره به افزايش بهره وري نمي‌انجامد. اين درحالي است كه كمبود خواب مي‌تواند به افزايش تصادفات رانندگي بينجامد.

ماكوتو يوچيماما استاد روان شناسي و بهداشت رواني دانشگاه نيهون و نويسنده اين تحقيق مي‌گويد بسياري از مردم گمان مي‌كنند كساني كه كمتر مي‌خوابند بيشتر كار مي‌كنند و بهره وري بيشتري دارند كه تصور اشتباهي است.

وي هدف از اين تحقيق را افزايش آگاهي در مورد اهميت خواب بيان كرد.

سال گذشته شمار ژاپني‌هايي كه در اثر كار زياد بيمار شده يا حتي جان سپردند به ميزان بي‌سابقه‌اي افزايش يافت.

ژاپن در بين كشورهاي توسعه يافته بيشترين ساعات كاري را به ازاي هر نفر دارد. در سال ‪ ۱۹۷۵ ، ۲۰۰۳‬ساعت در مشاغل توليدي صرف شد. اين ميزان در آمريكا ‪ ۱۹۲۹‬ساعت و در انگليس ‪ ۱۸۸۸‬ساعت بوده است.

ساعات كاري در مشاغل توليدي در فرانسه ‪ ۱۵۳۹‬ساعت در سال و در آلمان ‪ ۱۵۲۵‬ساعت است.

تحقيق مشابهي در آمريكا در سال ‪ ۱۹۹۰‬نشان داد كمبود خواب در اين كشور ساليانه ‪ ۱۵۰‬ميليارد دلار به اقتصاد اين كشور خسارت وارد مي‌كند.

[دکتر نادر]

70 ميليون آمريكايي مشكل خواب دارند

جام جم آنلاين: تحقيق نشان داد نزديك به هفتاد ميليون آمريكايي از مشكلات خواب رنج مي برند و اين موضوع براي اين كشو ميلياردها دلار هزينه داشته است. به نوشته عرب آنلاين، خواب، ركن اصلي دستگاه عصبي است تا بتواند فعاليت خود را به خوبي انجام دهد و كمبود خواب باعث كاهش فعاليت اين دستگاه و عدم تمركز مي شود.
براساس تحقيق مركز بهداشتي آكادمي ملي علوم، نزديك به سي ميليون آمريكايي يا در واقع از هر ده نفر، يك نفر از تنگي نفس و راه رفتن و مشكلات ديگر هنگام خواب رنج مي برند.

[دکتر نادر]

'بی خوابی از نگرانی های مهم مردم بريتانياست'


عده زيادی از بريتانيايی ها از کم خوابی شکايت دارند

يک نظرسنجی جديد در بريتانيا نشان می دهد که بی خوابی و عدم تحرک کافی، برای مردم بريتانيا يکی از نگرانی های مهم در ارتباط با سلامت است.
بيش از نيمی از چهار هزار نفری که در اين نظرسنجی شرکت کرده بودند از اين که به حد کافی ورزش نمی کنند شکايت داشتند در حالی که نگرانی۴۵ درصد اين بود که خواب آنان کافی نيست.

حدود يک سوم شرکت کنندگان درنظرسنجی، تمام مدت احساس خستگی می کردند و ۲۸ درصد براين عقيده بودند که بخاطر کار روزمره شان دچار استرس هستند.

نظافت بيمارستان ها برای گروه مورد بحث مهمتر از منتظر ماندن در صف طولانی پذيرش بيمارستان بود. ۲۵ در صد شرکت کنندگان درنظرسنجی احساس افسردگی می کردند.

نگرانی هايی مرتبط با شيوه زندگی نيز ديده می شد. کار کردن در جمع سيگاری ها، قادر نبودن به ترک سيگار و افراط در مشروب خواری از ديگر نگرانی های اين گروه بود.

دو درصد از اين عده نگران مبتلا شدن به بيماری ايدز بودند.

يکی از مسئولين نظرسنجی می گويد که اين بررسی نشان ميدهد که برخلاف تصور، غالب مردم نسبت به مسائل مرتبط با سلامت بی اعتنا نيستند زيرا از هر ده نفر ۹ نفر در اين مورد ابراز نگرانی کرده بودند.

تسا وبستر، مدير خدمات مصرف کنندگان، می گويد:" نگرانی شرکت های بيمه بهداشتی اين است که مردم بجای اينکه به علل يک بيماری و ناراحتی بپردازند، توجه خود را صرفا برعارضه های اين بيماری متمرکز می کنند. عده بسياری نگران خستگی، افسردگی و استرس هستند ولی به علل اين عارضه ها توجهی نمی کنند."

جامعه خسته

دکتر نيل استانلی مدير بررسی های مرتبط با خواب، در دانشگاه ساری Surrey، می گويد مشکل است بتوان گفت که آيا مردم در حال حاضر، واقعا کمتر از گذشته می خوابند يا نه. دکتر استانلی می افزايد:" آنچه که روشن است اين است که بنظر می رسد ما جامعه خسته تری هستيم. بنظر نمی رسد ما از آنچه اتفاق می افتد خوشحال هستيم."

دکتر استانلی معتقد است که فشارهای زندگی روزانه غالبا موجب می شود که شخص دچار استرس شده و درنتيجه خواب آرامش بخش خود را از دست بدهد.

در ارتباط با اين که بسياری از شرکت کنندگان در نظرسنجی فکر می کردند که به حد کافی ورزش نمی کنند دکتر کالين وين، رئيس انجمن بين المللی چاقی، می گويد کسی که روزانه ۳۰ دقيقه ورزش می کند نبايد فکر کند که بحد کافی ورزش نمی کند. دکتر وين خاطرنشان می سازد که البته اگر کسی می خواهد وزن از دست بدهد بايد هر روز بمدت ۹۰ دقيقه ورزش کند.