جستجو در سایت توسط گوگل

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش نتایج 1 تا 10 از 11 مجموع

موضوع: یائسگی ( اخبار و گزارشات)

  1. #1
    دکتر یاور آفلاین است عضو فعال
    تاریخ عضویت
    Jan 1970
    موقعیت
    آمریکا
    ارسالها
    451

    پیشفرض یائسگی ( اخبار و گزارشات)

    رژيمهاي چند داروئي براي درمان عوارض يائسگي مناسبتر هستند.

    مطالعه محققان دانشگاه پيتزبورگ در پنسيلوانياي آمريكا نشان ميدهد كه قطه ناگهاني دارو در زنان يائسه اي كه بعلت
    پوكي استخوان تحت درمان با استروزن هستند روند تخريب استخواني را شدت مي بخشد. اين محققان مي گويند در صورتي كه
    درمانع عوارض ناشي از يايسگي با مصرف همزمان استروزن و تركيباتي نظير آلندرونات امكان پذير باشد بهتر است از رزيمهاي درماني مكمل استفاده شود تا خطر بروز عارضه فوق به حداقل كاهش يابد

  2. #2
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,961
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    يك متخصص به زنان:
    گر گرفتگي، تعريق شبانه، تهوع، سردرد و پوكي استخوان از نشانه‌هاي يائسگي است

    خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران
    سرويس: بهداشت و درمان - خانواده


    گر گرفتگي، تعريق شبانه، تهوع، سردرد و پوكي استخوان از جمله نشانه‌هايي هستند كه اغلب زنان در آستانه يائسگي تجربه مي‌كنند كه آگاهي از دلايل بروز اين علايم كمك مي‌كند تا اين دوره، آسانتر پشت سر گذاشته شود. دكتر عارف‌زاده متخصص زنان و زايمان با بيان اين مطلب به خبرنگار «بهداشت و درمان» ايسنا در دانشگاه علوم پزشكي ايران گفت: در اثر كهولت، قواي تخمك‌گذاري زنان، از كار افتاده و نوسانات هورموني و واكنش‌هاي رحم از بين مي‌رود . در همين زمان عادت ماهانه قطع و قدرت باروري از بين مي‌رود. وي در خصوص سن يائسگي اظهار كرد: نمي‌توان زمان دقيقي را براي يائسگي تعيين كرد؛ يائسگي در درجه اول مربوط به وضعيت ژنتيكي و وراثتي هر فرد و در درجه دوم به شرايط اقليمي و فيزيكي فرد (مثل قدرت جسمي، نوع تغذيه) بستگي دارد. زنان سيگاري و زناني كه هرگز زايمان نداشته‌اند نيز زودتر يائسه مي‌شوند. در مجموع سن 54 سالگي ميانگين بروز يائسگي است. دكتر عارف‌زاده علايم شايع يائسگي را گر گرفتگي و پوكي استخوان ذكر كرد و به ايسنا گفت:‌ اكثر زنان حملات دوره‌اي و ناگهاني گر گرفتگي و برافروختگي خفيف، متوسط يا شديد را تجربه كرده‌اند؛ اين حالت در 75 درصد افراد پس از يائسگي يا پس از برداشتن تخمدان اتفاق مي‌افتد و با احساس فشار در سر، تپش قلب،‌ احساس گرما در صورت، گردن،‌ سينه و تعريق در تمام بدن تظاهر پيدا مي‌كند. اين متخصص زنان در پايان استفاده از دوش آب سرد و مصرف استروژن را از بهترين راه‌حل هاي مبارزه با گر گرفتگي ذكر و تصريح كرد: در ضمن براي درمان پوكي استخوان نيز، مصرف مكمل كلسيم و ويتامين d تجويز مي‌شود.

  3. #3
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,961
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    ماه تولد در آغاز سن يائسگي تاثير دارد

    خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران
    سرويس: بهداشت و درمان - خانواده


    محققان ايتاليايي اعلام كردند كه ماه تولد زنان بر روي سن آغاز يائسگي آنها تاثير گذارست. به گزارش ايسنا، به نقل از خبرگزاري رويتر، دانشمندان دانشگاه مودنا در ايتاليا به تازگي دريافته‌اند كه زناني كه در ماه مارس متولد مي‌شوند معمولا زودتر از زنان متولد ماه اكتبر يائسه مي‌شوند. اين يافته‌ها كه در مجله توليدمثل انسان منتشر شده در واقع تاكيدي بر اين تئوري است كه فاكتورهاي محيط زيستي پيش از تولد بر روي زندگي نوزاد در بزرگسالي مؤثرست. اين محققان مي‌گويند عواملي كه پيش از تولد، در طول بارداري اتفاق مي‌افتد مي‌توانند بسياري از موارد را در زندگي بزرگسالي فرد مشخص كنند. در اين مطالعات كه بر روي 3000 زن ايتاليايي صورت گرفت محققان دريافتند كه يك اختلاف 18 ماهه در سن يائسگي با توجه به ماه تولد وجود دارد. هنوز علت اين امر براي محققان مشخص نيست اما احتمال مي‌رود كه دماي هوا و نور آفتاب بر روي رشد جنين در رحم و نيز سيستم توليد مثلي آن در آينده تاثيرگذار باشد

  4. #4
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,961
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    با يائسگي آشتي كنيد‌




    پزشكان‌‌مي‌گويند:<يائسگي عبارت است از قطع دايم قاعدگي‌هاي زنانه.> بنا بر اين تعريف، دو نوع يائسگي در خانم‌ها ممكن است اتفاق بيفتد. يكي يائسگي فيزيولوژيك، كه به دنبال فرايند طبيعي پيري ايجاد مي‌شود و معمولا درخانم‌هاي بين 50 تا 55 سال شروع مي شود و ديگري هم يائسگي مصنوعي است كه در اثر برداشتن تخمدان‌ها در سنين قبل از يائسگي اتفاق مي‌افتد.
    <گر گرفتگي، تعريق شبانه، تهوع، سردرد و پوكي استخوان از جمله نشانه‌هايي هستند كه اغلب زنان در آستانه يائسگي تجربه مي‌كنند. آگاهي از دلايل بروز اين علايم به تمام خانم‌هاي يائسه كمك مي‌كند تا اين دوره را آسان‌تر پشت سر بگذارند.>
    ‌دكتر عارف‌زاده، متخصص زنان و زايمان، ضمن بيان اين مطلب مي‌گويد: <در اثر كهولت، قواي تخمك‌گذاري زنان، از كار افتاده و نوسانات هورموني و واكنش‌هاي رحم از بين مي‌‌رود. در همين زمان، عادت‌هاي ماهانه نيز قطع مي‌شود و قدرت باروري از بين مي‌رود.>
    ‌اين پزشك متخصص در خصوص سن يائسگي نيز مي‌گويد: <نمي‌توان زمان دقيقي را براي يائسگي تعيين كرد چرا كه يائسگي در درجه اول به وضعيت ژنتيكي و وراثتي هر فرد مربوط است و در درجه دوم نيز به شرايط اقليمي و فيزيكي فرد (مثل قدرت جسمي، نوع تغذيه) بستگي دارد. اما اين را مي‌شود گفت كه زنان سيگاري و زناني كه هرگز زايمان نداشته‌اند، زودتر يائسه مي‌شوند. در مجموع سن 54 سالگي، سن ميانگين بروز يائسگي است.> البته چيزي حدود 4 درصد از خانم‌ها قبل از سن 40 سالگي دچار يائسگي طبيعي مي‌شوند كه در واقع بايد آن را يك يائسگي زودرس ناميد.
    دكتر عارف‌زاده، علايم شايع يائسگي را <گر‌گرفتگي و پوكي استخوان> ذكر مي‌كند و مي‌گويد: <اكثر زنان، حملات دوره‌اي و ناگهاني گر گرفتگي و برافروختگي خفيف، متوسط يا شديد را تجربه كرده اند. اين حالت در 75 درصد خانم‌ها پس از يائسگي يا پس از برداشتن تخمدان اتفاق مي افتد و با احساس فشار در سر، تپش قلب، احساس گرما در صورت، گردن، سينه و تعريق در تمام بدن تظاهر پيدا مي كند.>
    80 درصد زنان در 3 ماه اول بعد از يائسگي فيزيولوژيك يا مصنوعي، گر گرفتگي را تجربه مي‌كنند. از بين اين زنان، تقريبا 85 درصدشان حداقل براي مدت يك سال، اين علامت را هميشه همراه خواهند داشت. زمان شروع حملات گر‌گرفتگي در بيشتر خانم‌ها، قبل از تاريخ آخرين قاعدگي است.
    دكتر عارف‌زاده، استفاده از دوش آب سرد و مصرف استروژن را از بهترين راه حل هاي مبارزه با گر گرفتگي مي‌داند و مي‌گويد: <در ضمن، براي درمان پوكي استخوان نيز مصرف مكمل كلسيم و ويتامين d تجويز مي شود.> مهم‌ترين پيامد پوكي استخوان در زنان سالمند، افزايش خطر شكستگي استخوان است و شايع‌ترين استخوان‌هايي كه معمولا در معرض خطر شكستگي قرار دارند، عبارتند از: مهره‌هاي پشت، استخوان ساعد دست و گردن استخوان ران. عواملي كه شتاب پوكي استخوان را در زنان افزايش مي‌دهند و تمام خانم‌ها بايد از آنها پرهيز كنند نيز عبارتند از: سيگار، الكل، مصرف زياد قهوه و چاي، مصرف كم مواد لبني مانند شير و ساير مواد غذايي حاوي كلسيم.

  5. #5
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,961
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    بيماري قلبي ربطي به توانايي جنسي ندارد‌




    وب.ام.دي: بيماري قلبي حتي پس از گذشت مدت‌ها بعد از يائسگي مانع از داشتن روابط جنسي در خانم‌ها نمي‌شود.
    نتايج يك تحقيق كه بر روي 2763 زن يائسه 50 تا 79 ساله انجام شد نشان داد كه حدود 40 درصد از زنان يائسه‌اي كه به بيماري قلبي مبتلا هستند، زندگي جنسي فعالي دارند. سرپرست اين پژوهش مي‌گويد: <رابطه جنسي جزئي طبيعي از زندگي زنان در همه سنين است

  6. #6
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,961
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    راضيه افتخاري - شيراز: زني 56 ساله هستم كه حدود 4 سال پيش يائسه شده‌ام. طي يكي دو سال اخير، مقاربت براي من كمي دردناك شده است. آيا اين مشكلات ممكن است به علت يائسگي باشند؟‌
    در دوران يائسگي، سطح بسياري از هورمون‌هاي جنسي زنانه افت پيدا مي‌كنند. وجود اين هورمون‌ها براي عملكرد طبيعي دستگاه تناسلي ضروري است به‌طوري كه كم شدن يا نبودن آنها باعث نازك شدن غشاء مخاطي واژن (دستگاه تناسلي زن) و حتي كم شدن ترشحات طبيعي آن مي‌شود. اين دو مورد اخير در كنار هم مي‌توانند باعث حساس شدن دستگاه تناسلي شوند، به‌طوري كه حتي تماس‌هاي ايجاد شده طي مقاربت هم دردناك باشند. البته اين مشكلات بدون درمان نيستند. در حال حاضر جايگزين نمودن هورمون‌هاي جنسي در دوران يائسگي مي‌توانند تا حدود زيادي از اين مشكلات بكاهد. به‌طور مثال براي كساني كه به مشكلاتي نظير شما مبتلا هستند مي‌توان از پمادهاي واژينال (داخل واژني) هورمون‌هاي جنسي استفاده نمود كه ضخامت و عملكرد واژن را به نحو چشمگيري بهبود مي‌بخشد. اما نكته مهم اين است كه در سنين شما بروز عفونت‌هاي تناسلي هم چندان ناشايع نيست و اين عفونت‌ها هم ممكن است علائم مشابهي داشته باشند. پس حتما بايد به پزشك مراجعه كنيد تا ابتدا غيرعفوني بودن مشكل شما اثبات شود و سپس در صورت لزوم از درمان‌هايي كه گفته شد، براي شما استفاده شود

  7. #7
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,961
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    درمان هاى طبيعى يائسگى


    نويسنده : ليندا مك نزى
    ترجمه ع.ف-ياسرى
    Healthylife.net

    يائسگى، زمانى است كه زن به نهايت خرد، توانايى و دانش خويش دست مى يابد.
    زمينه فرهنگى، رژيم غذايى، شيوه زندگى و ژنتيك يائسگى همگى مباحثى هستند كه آگاهى از آنها نقش كليدى در تجربه اين دوران بحرانى در زندگى هر خانمى ايفا مى كند. سن متوسط خانم هايى كه به يائسگى و پايان دوران بارورى مى رسند، ۵۲ سال است؛ ليكن سال هاى قبل از يائسگى در واقع از ۳۰ سالگى آغاز مى شوند. هر خانمى به نحوى دوران يائسگى را از سرمى گذرانند؛ از كسى كه هيچ علامتى ندارد، تا آن كه بيشترين علائم را تحمل مى كند، كه ممكن است تا ده سال نيز ادامه يابند.






    • چه علائمى ممكن است در خانم هاى يائسه وجود داشته باشد ؟

    سردرد، بى خوابى، تپش قلب، گرگرفتگى، ضعف، احساس سوزن سوزن شدن پوست دست ها و پاها؛ بى ميلى جنسى، تغييراتى در واژن مانند خشكى، خارش، عفونت، يا احساس درد هنگام نزديكى، عفونت هاى ادرارى يا بى اختيارى ادرار، خونريزى هاى نامنظم، عوامل روانى همچون افسردگى، اضطراب، تحريك پذيرى، گريستن، نوسانات خلقى، تغييرات در شناخت فرد، از جمله فراموشى محدود، آكنه، ريزش مو، رويش مو بر گونه ها، و افزايش وزن ناشى از سرعت پائين تر سوخت و ساز در حالت استراحت و برخى علائم ديگر. پوكى استخوان را بايد به عنوان يك واقعيت (و نه علامت) در دوران يائسگى همواره در نظر داشته باشيم. همراهى اين ضايعه با يائسگى به دليل كاهش كلسيتونين (هورمونى از منشاء غده تيروئيد كه براى رشد استخوان ها كاملاً ضرورى است) در نتيجه كم شدن سطح استروژن خون فرد است.

    • روش هاى طبيعى درمان علائم يائسگى

    شايد خوشحال شويد اگر بدانيد با برخى روش هاى طبيعى مى توان تا حدى علائم اين دوره را تخفيف داد و يائسگى را راحت تر از سرگذراند.

    ۱- عطر درمانى، يعنى استفاده از حس بويايى براى تسكين علائم عاطفى يا بدنى نشان داده شده كه استفاده از برخى روغن هاى معطر به صورت عطر، ماساژ، يا براى تنفس مؤثر است. به عنوان مثال، از روغن هاى زير جهت اين علائم و نشانه ها مى توانيد استفاده كنيد: گرگرفتگى: روغن گل سرخ يا نعنا؛ خستگى: اكليل كوهى؛ كاهش ميل جنسى: هل، خشكى واژن: روغن بهار نارنج يا شمعدانى؛ بى اختيارى در ادرار: اوكاليپتوس؛ فشار عاطفى: استوقدوس يا ياس رازقى؛ و براى آرامش عمومى: پماد ليمو، گل سرخ، يا سرو.

    ۲- تنفس عميق و توجه به تنفس يك عصب مهم بدن- عصب واگ- را كه نقش آرامش بخش دارد، فعال مى كند. همين آرامش به افت فشار خون و سرعت ضربان قلب، نبض و تنفس و نيز كاستن از اضطراب و تنش عمومى بدن كمك مى كند.

    ۳- رژيم غذايى، مهم ترين ابزارى است كه مى توان به كمك آن به خانم يائسه كمك كرد. در بخش هايى از هند، چين و آفريقا زنان اصلاً چيزى به نام گرگرفتگى را نمى شناسند. در كشورهايى كه مردم بيشتر از غذاهاى گياهى، سرشار از رشته هاى غذايى و كم چربى استفاده مى كنند، يائسگى با حوادث كمترى همراه است اينگونه غذاها همچنين شامل گياهان برك دار سبز، اسيد هاى چرب مثل روغن دانه بزرك يا نوعى علف هرز به نام گل مغربى (كه داراى ويژگى هاى استروژن هستند). همچنين مصرف كافئين (قهوه)، قند فرآورى شده (خالص)، آرد يا غلات فرآورى شده، نمك، الكل، فرآورده هاى لبنى، غذاهاى ادويه دار، رنگ هاى مصنوعى خوراكى، طعم هاى مختلف، نگه دارنده هاى غذاها، يا نيكوتين در اين فرهنگ ها چندان مرسوم نيست.

    ۴- آموزش پيرامون فرآيند يائسگى نخستين ديوار دفاعى در برابر علائم يائسگى است. در گذشته هاله اى از رمز و راز يائسگى را فراگرفته بود و اغلب آن را تجربه اى ناخوشايند و مقدمه اى براى مردن تصور مى كردند. در نسل هاى گذشته، اميد به زندگى كمتر بود و همگان يائسگى را جزء رازهاى مگو مى پنداشتند، حال آن كه يائسگى يك بخش طبيعى و عادى از زندگى است. هر چه اين هاله هاى كاذب و پرده هاى خوف انگيز در اطراف آن را در هم بدريم، بهتر مى توانيم آن را در كنترل و اختيار خويش بگيريم.

    ۵- ورزش به كاهش يا حتى از بين رفتن علائم يائسگى- و نيز پوكى استخوان- كمك مى كند يوگا و ورزش هايى كه مصرف اكسيژن در آنها بالاست، مفيدند سعى كنيد هفته اى لااقل سه بار به مدت ۳۰ دقيقه پياده روى كنيد.

    ۶- گياهان دارويى بخشى از داروهاى طبيعت اند. داروهاى گياهى ويژگى هاى بسيار متفاوتى دارند و برخى از آنها داراى ويژگى هاى فيتو استروژن (استروژن هاى گياهى) هستند. مثلاً در علائم زير مى توانيد از گياهان دارويى زير استفاده كنيد: گرگرفتگى و عرق شبانه- شبدر قرمز يا تمشك؛ كاهش ميل جنسى- عشقه؛ خشكى واژن يا پوست- ريواس زرد، بابونه گاوى، يا برگ تمشك سياه و كرم كالندولا؛ بى اختيارى ادرار- سير، قره قاط، نخل اره اى؛ تعادل هورمونى- رازيانه، ريشه شيرين بيان، كرم سيب زمينى وحشى؛ و فشار عاطفى- علف سنت جان يا هوفا ريقون، كاوا ، كنگر.

    ۷- فيتو استروژن ها در گياهان وجود دارند و گيرنده هاى استروژنى را فعال مى كنند. سه نوع استروژن طبيعى در گياهان وجود دارند:

    لاكتون هاى اسيد رزورسيكليك، كه در برنج، ذرت، جو و گندم يافت مى شود و حاوى بتااستراديول هستند؛ استروژن استروئيدال كه در برنج، خرما و شيرين بيان يافت مى شود و شباهت زيادى با استرون و استراديولى دارند كه در بدن توليد مى شوند؛ و فنوليك ها كه شامل گروه هاى گوناگون و حاوى ايزوفلاوون ها هستند. اين مواد در يائسگى مى توانند از شدت علائم ناشى از كمبود استروژن بكاهند و بيشترين مقدار آنها در شبدرقرمز، تخم بزرگ و سويا وجود دارد. منابع ديگر عبارتند از لوبيا، عدس، لوبيا چشم بلبلى، و برخى ديگر از علف هاى خودرو.

    ۸- نگرش مثبت بيشترين نقش را در يائسگى ايفا مى كند. ما همانيم كه مى انديشيم، و نگرش مثبت كمك مى كند كه با علائم بيمارى مبارزه كنيم. اگر تغيير را بپذيريم (هر تغييرى)، آن را راحت تر از سر مى گذرانيم.

    ۹- فعاليت جنسى به نفع يائسگى است و كمك مى كند كه اعضا و كاركرد هاى مرتبط با فعاليت هاى جنسى و جنسيت به خوبى و به نحو درستى به كار خويش ادامه دهند.

    ۱۰-سيگار ممكن است يائسگى را به جلو بيندازد و تحليل رفتن واژن در سيگارى ها بيشتر مشهود است.

    ۱۱- استفاده از ويتامين ها، املاح و برخى افزودنى هاى غذايى كمك بزرگى براى بدن در تحمل و تخفيف علائم يائسگى است.
    اينگونه افزودنى ها، از جمله آنزيم هاى گوارشى، غذاهاى سبز و اسيد هاى آمينه به غدد فوق كليه كمك مى كند كه بتواند علائم عاطفى را تخفيف داده دستگاه ايمنى بدن را در بهترين حالت كاركردى خويش نگاه دارند.
    برخى ويتامين ها را در اين جا ذكر مى كنيم.
    - گرگرفتگى: ويتامين E (به خاطر داشته باشيد كه در آلفا توكوفرول بهتر از ويتامين E شيميايى است.) لسيتين، ويتامين C، بيوفلاوينوئيدها.
    در برخى مطالعات معلوم شده كه ۱۲۰۰ ميلى گرم از بيوفلاوينوئيدها و ويتامين C مى توانند گرگرفتگى را كاهش داده، حتى آن را از ميان ببرند؛

    - كاهش ميل جنسى: ويتامين B كمپلكس و اكتاكنزال

    - خشكى واژن: روغن گل پامچال؛

    بى اختيارى ادرارى: ويتامين C، كلسيم، منيزيم، ال-گليسين، ال-كارنتين، روغن گل پامچال

    - فشار عاطفى: Bكمپلكس، B12، ملاتونين، فنيل آلانين، ال تيروزين، روى، ال-آرژينين، سيليكا، پتاسيم، كروم و گرده گل درخت باس؛ تعادل هورمونى- ويتامين Bكمپلكس، منگنز،ونياسين.

    ۱۲- تجسم فعال و خودهيپنوتيزم: در واقع ميل به بهبودى را با پيوند دادن بين ذهن و بدن به كار مى گيرند. تجسم فعال با استفاده از تصاوير مثبت موجب بروز هيجانات و عواطف مثبتى مى شود كه در نهايت به احساسات جسمى و بدنى منجر مى شوند. يك مثال خوب آن است كه اگر تصاوير ترسناكى را در خيال خويش مجسم كنيد و واقعاً وحشت زده شويد، مو بر اندامتان راست خواهد شد. تجسم فعال در واقع چنين كار مى كند، با اين تفاوت كه از تصاوير مثبت و حاكى از دگرگونى هاى مثبت در بدن استفاده مى كند. تجسم فعال، صبح ها و شب ها قبل از رفتن به بستر به مدت ۶ هفته معمولاً در رفع و تخفيف علائم بسيار موثر است. از آنجا كه انسان ها از لحاظ روحى و جسمى متفاوتند، در هر كس يكى از اين روش ها احتمالاً موثرتر از سايرين است. لذا هر خانمى مى تواند يكى از اين روش ها را براى خويش برگزيند و بدان عمل كند. بدين ترتيب يائسگى در واقع دوران قدرت، كمال عقلى و دانش زن خواهد شد.

    Healthylife.net

  8. #8
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,961
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    تاثير سويا در جلوگيري از شكستگي‌هاي استخوان در زنان سالمند

    --------------------------------------------------------------------------------

    پنج شنبه 24 شهريور ماه 1384 07:09
    جام‌جم آنلاين: خوردن محصولات سويا استخوان‌هاي زنان سالمند به ويژه كساني كه در مراحل اوليه يائسگي هستند را حفاظت مي‌كند.
    در حالي كه ديگر مطالعات نشان مي‌دهند كه استروژن‌هاي گياهي موجود در سويا به حفظ دانسيته معدني استخوان كمك مي‌كند، مطالعه گسترده‌اي براي ارزيابي ارتباط بين مصرف سويا و احتمال شكستگي صورت نگرفته است.
    به گزارش رويترز اين گروه تحقيقاتي اطلاعات مربوط به زنان يائسه بدون سابقه شكستگي يا هورمون درماني را مورد بررسي قرار دادند.
    براساس اين تحقيق مصرف بيشتر پروتئين سويا به ميزان قابل ملاحظه‌اي با كاهش احتمال شكستگي ارتباط داشت، حتي پس از آن كه فاكتورهايي مانند سن، كالري دريافتي، موقعيت اقتصادي اجتماعي، مواد غذايي ديگر و ريسك فاكتورهاي پوكي استخوان منظور شدند. اثر حفاظت‌بخشي سويا در ميان زناني كه در دوره 10 سالگي پس از يائسگي بسر مي‌بردند مشهودتر بود. براي اين زير گروه احتمال شكستگي تا 48 درصد در ميان كساني كه بيشترين دريافت پروتئين سويا را داشتند، كاهش يافت.
    براي زناني كه بيش از ده سال از يائسگي آنها گذشته بود، اين كاهش احتمال 29 درصد بود. در هر حال پيش از تعميم اين نتيجه به جمعيت‌هاي ديگر، مطالعات بيشتري مورد نياز است.

  9. #9
    دکتر نادر آفلاین است مدیر کل انجمن ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2004
    موقعیت
    آمریکا
    ارسالها
    38,900

    پیشفرض

    زنان يائسه با رژيم غذايي مناسب و تحرک از اضافه وزن پيشگيري کنند



    با توجه به اين که تغييرات هورموني زنان در دوران يائسگي احتمال ابتلاي ايشان را به انواع بيماريها همچون چاقي افزايش مي‌دهد لذا رژيم غذايي مناسب و تحرک مي‌تواند مانع بروز اين مشکل شود.

    دکتر بتول احمدي متخصص مديريت خدمات بهداشتي درماني زنان ضمن بيان اين مطلب در گفت‌وگو با خبرنگار ايسنا، واحد علوم پزشکي ايران گفت: يائسگي اغلب پس از سن 50 سالگي بروز کرده و پيامد توقف ترشح هورمونهاي زنانه است.

    وي ادامه داد: از آنجا که هورمونهاي زنانه نقش مهمي در سوخت و ساز مواد غذايي حاوي چربي، قند و پروتئين دارند، بنابراين در دوران يائسگي به دليل نبودن هورمونهاي زنانه به جاي آنکه مواد غذايي به انرژي تبديل شوند به صورت چربي باقي مانده و به مرور، ضمن کاهش توده‌هاي عضلاني موجب اضافه وزن در زنان يائسه مي‌شوند.

    دکتر احمدي روند اضافه وزن زنان يائسه را تدريجي اما خطرناک دانست و افزود: هر چند به طور ميانگين اضافه وزن سه ماهه زنان يائسه، 5/1 کيلوگرم است، كه البته متناسب با شيوه زندگي زنان متغيرست، اما در طولاني مدت موجب چاقي و زمينه بروز بيماريهاي قلبي، سرطان سينه، ديابت، سنگ کيسه صفرا، چربي و فشارخون بالا و پوکي استخوان مي شود.

    وي رعايت رژيم غذايي کم کالري و کم چربي را به زنان يائسه پيشنهاد و اظهار كرد: مصرف مداوم ميوه و سبزيجات، لبنيات و پروتيئن‌هاي گياهي ( سويا) و دريايي ( ماهي و ميگو و ...) ضمن پيشگيري از اضافه وزن از بروز پوکي استخوان و عوارض ناشي از کمبود هورمونهاي زنانه ممانعت مي‌کند.
    عضو تحریریه علمی ایران سلامت

  10. #10
    دکتر نادر آفلاین است مدیر کل انجمن ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2004
    موقعیت
    آمریکا
    ارسالها
    38,900

    پیشفرض

    زنان يائسه با رژيم غذايي مناسب و تحرک از اضافه وزن پيشگيري کنند



    با توجه به اين که تغييرات هورموني زنان در دوران يائسگي احتمال ابتلاي ايشان را به انواع بيماريها همچون چاقي افزايش مي‌دهد لذا رژيم غذايي مناسب و تحرک مي‌تواند مانع بروز اين مشکل شود.

    دکتر بتول احمدي متخصص مديريت خدمات بهداشتي درماني زنان ضمن بيان اين مطلب در گفت‌وگو با خبرنگار ايسنا، واحد علوم پزشکي ايران گفت: يائسگي اغلب پس از سن 50 سالگي بروز کرده و پيامد توقف ترشح هورمونهاي زنانه است.

    وي ادامه داد: از آنجا که هورمونهاي زنانه نقش مهمي در سوخت و ساز مواد غذايي حاوي چربي، قند و پروتئين دارند، بنابراين در دوران يائسگي به دليل نبودن هورمونهاي زنانه به جاي آنکه مواد غذايي به انرژي تبديل شوند به صورت چربي باقي مانده و به مرور، ضمن کاهش توده‌هاي عضلاني موجب اضافه وزن در زنان يائسه مي‌شوند.

    دکتر احمدي روند اضافه وزن زنان يائسه را تدريجي اما خطرناک دانست و افزود: هر چند به طور ميانگين اضافه وزن سه ماهه زنان يائسه، 5/1 کيلوگرم است، كه البته متناسب با شيوه زندگي زنان متغيرست، اما در طولاني مدت موجب چاقي و زمينه بروز بيماريهاي قلبي، سرطان سينه، ديابت، سنگ کيسه صفرا، چربي و فشارخون بالا و پوکي استخوان مي شود.

    وي رعايت رژيم غذايي کم کالري و کم چربي را به زنان يائسه پيشنهاد و اظهار كرد: مصرف مداوم ميوه و سبزيجات، لبنيات و پروتيئن‌هاي گياهي ( سويا) و دريايي ( ماهي و ميگو و ...) ضمن پيشگيري از اضافه وزن از بروز پوکي استخوان و عوارض ناشي از کمبود هورمونهاي زنانه ممانعت مي‌کند.



    هورمون درمانی جایگزین، قبل از یائسگی مفیدتر است

    استفاده از قرص حاوی استروژن یا شرو ع هورمو ن درمانی جایگزینی در سنین قبل از یائسگی می تواند قبل از بیماری های قلبی جلوگیری کند.

    براساس نتایج تحقیقات دانشمندان کارولینای شمالی، زنانی که قبل از دوران یائسگی از قرص های حاوی استروژن استفاده می کنند کمتر به بیماری های قلبی و پوکی استخوان مبتلا می شوند. این تحقیقات نشان می دهد که مصرف استروژن قبل از یائسگی باعث می شود ، تجمع ذرات چربی در شریان ها کندتر شود.
    این دانشمندان دریافتند اگر هورمون درمانی جایگزین خطر ایجاد لخته خون و سکته و حملات قلبی را در زنان مسن بیشترمی کند اما می توان با استفاده از قرص های حاوی استروژن و پروژسترون قبل از یائسگی از ایجاد این بیماری ها جلوگیری کرد.
    دانشمندان آمریکایی می گویند استرس در زنان جوان می تواند منجر به اختلال درتخمگذاری و تغییر در سطح استروژن شود که این خود می تواند شروعی برای بیماری های قلبی درآینده باشد.
    منبع: دیلی تلگراف
    عضو تحریریه علمی ایران سلامت

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

قوانین ارسال

  • نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
  • نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید
  •  
بیمارستان تخصصی بیکن مالزی