جستجو در سایت توسط گوگل

نمایش نتایج 1 تا 2 از 2 مجموع

موضوع: میزان مصرف ویتامین ها در روز

  1. #1
    peyvandi43 آفلاین است تازه وارد
    تاریخ عضویت
    Dec 2008
    ارسالها
    4

    Question میزان مصرف ویتامین ها در روز

    با سلام و تشکر از راه اندازی این سایت:
    می خواستم بدونم میزان مصرف ویتامین e , a بطور طبیعی برای فرد عادی بین 20 تا 30 سال چقدر هست؟ البته بصورت کپسولو یا قرص و نه از طریق مواد غذایی.
    ممنون

  2. #2
    دکتر ملک زاده آفلاین است عضو فعال
    تاریخ عضویت
    Jul 2008
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    560

    پیشفرض

    بیشتر از غذاهایی که حاوی این ویتامین هاست برای رساندن آنها به بدن استفاده کنید
    کلا ویتامین های گروه آ ای د و کا چون مقدار اضافی آن در کبد تجمع پیدا میکند مصرف داروهای حاوی آنها برای بدن مضر است
    این ویتامین ها را میتوانید در قرص های مولتی ویتامین که حاوی این ویتامین ها نیز میباشند با خیال راحت مصرف کنید از روزانه در موارد کمبود شدید ویتامین ها مثلا در رژیم های سخت لاغری که مکمل های ویتامینی توصیه میشود تا مصرف هفته ای دو عدد در افراد که تغذیه مناسبی ندارند و نگران کاهش این ویتامین ها در بدن خود هستند
    ولی مصرف قرص هایی که فقط حاوی ویتامین آ یا فقط ویتامین ای است چون مقدار آن زیاد است حتما باید در موارد خاص و تحت نظر پزشک مصرف شوند
    مصرف هفتگی آن در کوتاه مدت مشکل خاصی ایجاد نمیکند

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

قوانین ارسال

  • نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
  • نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید
  •  
بیمارستان تخصصی بیکن مالزی