جستجو در سایت توسط گوگل

نمایش نتایج 1 تا 2 از 2 مجموع

موضوع: رفتار درمانی وسواس

  1. #1
    javad32 آفلاین است تازه وارد
    تاریخ عضویت
    Aug 2010
    ارسالها
    2

    پیشفرض رفتار درمانی وسواس

    براي درمان وسواس، پزشکم توصيه به انجام رفتاردرماني کرده است. به نظر شما مشکل من درمان‌شدني است؟ آيا بايد حتما دارو بخورم؟

  2. #2
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,981
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    درباره وسواس بهترين نتيجه درماني تلفيق دو روش دارودرماني و رفتاردرماني است. يعني رفتار درماني نمي‌تواند جاي مصرف دارو را بگيرد ولي بايد برحسب شرايط بيمار طراحي رفتاردرماني مناسب نيز صورت بگيرد. براي مثال اگر حتي جنس وسواس دو بيمار يکسان باشد و هر دو مبتلا به وسواس شستشو باشند، شايد نياز باشد نوع رفتاردرماني و انتظاراتي که از هر کدام داريم با ديگري تفاوت داشته باشد. براي شما خواننده گرامي که با شيوه درماني توصيه شده «رفتار درماني» آشنايي نداريد، اين‌طور به بيان ساده عرض مي‌کنم که ما با اين روش سعي مي‌کنيم به فرد توانايي بدهيم تا در مواجهه با فکر وسواسي‌اش (براي مثال اينکه دايم فکر مي‌کند دستش کثيف است، يا کليدش را نياورده و...) رفتار وسواسي از خود نشان ندهد و پاسخ را به تاخير بيندازد. حتي گاهي اوقات عمدا فکر وسواسي را ايجاد مي‌کنيم و سعي در جلوگيري از پاسخ داريم (مواجه‌سازي و جلوگيري از پاسخ) که به مرور زمان فرد مي‌آموزد در مواجهه با فکر وسواسي به جاي رفتار وسواسي (شستن مکرر دست‌ها و سپس آرامش يافتن موقتي و زودگذر) صبرپيشه کند و با صبر کردن به آرامش برسد. براي مثال مي‌گوييم بايد تمرين کني 40 تا 50 دقيقه با دست‌هاي کثيف بنشيني و بعد آنها را بشويي. يادتان باشد اين جملاتي که من در توصيف شيوه رفتار درماني مي‌گويم براي اينکه به مرحله عمل درآيند، نيازمند زمان و حوصله شماست. اگر خود شما يا خانواده‌تان اين حوصله را خرج نکنيد، به نتيجه نخواهيد رسيد.
    اگر بخواهم مثال واضحي بزنم تشبيه اين روش درماني به تمرين ورزشي مانند فوتبال را جايز مي‌دانم. شما کسي را مي‌شناسيد که تنها با مطالعه کتاب‌هاي فوتبال يا صحبت کردن با مربيان برجسته دنيا بتواند فوتباليست خوبي شود؟ خير! به‌طور قطع فوتباليست بايد قدم به قدم در ميدان فوتبال با مربي‌اش تمرين کند و هر روز زحمت بکشد و تلاش کند. ما هم به شما تمرين‌هايي مي‌دهيم که بايد در جلسه درماني و يا وقتي به خانه مي‌رويد و در جمع خانواده هستيد آنها را اجرا کنيد و آنقدر تمرين کنيد تا بتوانيد موفق شويد. نااميد نشويد. شما و خانواده بايد پيشرفت‌ها را هر چند کوچک ببينيد و مثلا اگر حمام رفتن سه ساعته شما پس از مدت‌ها تمرين به دو ساعت برسد، بايد اين موفقيت را جشن بگيريد و باز هم تا نتيجه قطعي بکوشيد.
    خلاصه اگر بي‌حوصله‌ايد و توان تلاش نداريد، خوب فکر کنيد.

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

قوانین ارسال

  • نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
  • نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید
  •  
تبلیغات متنی
گیفت کارت
تبلیغات در ایران سلامت