جستجو در سایت توسط گوگل

نمایش نتایج 1 تا 1 از 1 مجموع

موضوع: آشنایی با روش تهیه دو اسموتی انرژی‌زا؛ مخصوص صبحانه

  1. #1
    دکتر نادر آفلاین است مدیر کل انجمن ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2004
    موقعیت
    آمریکا
    ارسالها
    38,906

    پیشفرض آشنایی با روش تهیه دو اسموتی انرژی‌زا؛ مخصوص صبحانه

    آشنایی با روش تهیه دو اسموتی انرژی‌زا؛ مخصوص صبحانه

    همشهری آنلاین - شهره فرجی:
    با نوشیدن این اسموتی‌ها در وعده صبحانه، انرژی لازم را برای سراسر روز کسب کنید.

    1- اسموتی شیر و خرما

    مواد لازم برای 2 نفر:

    شیر کم چرب: یک پیمانه

    موز رسیده: 2 عدد

    خرما: 11 عدد؛ هسته‌های آن‌ها گرفته شود.

    عسل: ‌یک قاشق چای‌خوری

    نمک: نوک قاشق چای‌خوری

    یخ خرد شده: یک پیمانه

    طرز تهیه:

    • تمامی مواد لازم را درون دستگاه همزن ریخته و آن‌ها را تا حدی که نرم و یکدست شوند با هم مخلوط کنید.



    اسموتی شیر و خرما

    2- اسموتی شیر سویا و توت‌فرنگی

    مواد لازم برای 2 نفر:

    موز رسیده: یک عدد

    توت‌فرنگی یخ زده: 2 پیمانه

    شیر سویا: یک پیمانه

    عسل: 2 قاشق غذاخوری

    طرز تهیه:

    • تمامی مواد لازم را درون دستگاه همزن ریخته و آن‌ها را تا حدی که نرم و یکدست شوند با هم مخلوط کنید.
    فایل پیوست فایل پیوست
    عضو تحریریه علمی ایران سلامت

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

قوانین ارسال

  • نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
  • نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید
  •  
تبلیغات متنی
گیفت کارت
تبلیغات در ایران سلامت