نمایش نتایج 1 تا 1 از 1 مجموع
  1. #1
    دکتر نادر آفلاین است مدیر کل انجمن ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2004
    موقعیت
    آمریکا
    ارسالها
    38,906

    پیشفرض آشنایی با روش تهیه اسموتی تمشک و شکلات

    همشهری آنلاین - شهره فرجی:
    اسموتی تمشک و شکلات نه تنها خوش طعم بوده بلکه برای رفع چربی‌های شکم نیز مفید است.

    مواد لازم برای یک نفر:

    شیر سویا: نصف پیمانه

    ماست وانیلی: سه چهارم پیمانه

    شکلات خرد شده: سه چهارم پیمانه

    تمشک تازه: ‌یک پیمانه

    یخ یا تمشک یخ زده: به اندازه یک مشت

    طرز تهیه:

    • شیر، ماست، خرده‌های شکلات و تمشک تازه را به علاوه یخ یا تمشک یخ زده درون دستگاه ریخته و به مدت یک دقیقه آن‌ها را با هم مخلوط کنید.

    • مخلوط را درون یک لیوان ریخته و آن را با قاشق میل کنید.

    اسموتی تمشک و شکلات

    http://www.prevention.com
    فایل پیوست فایل پیوست
    عضو تحریریه علمی ایران سلامت

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

قوانین ارسال

  • نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
  • نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید
  •  



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0