جستجو در سایت توسط گوگل

نمایش نتایج 1 تا 5 از 5 مجموع

موضوع: نوسانات اخلاقی بانوان طی 28 روز

  1. #1
    اميرمحسن فتوح آفلاین است تازه وارد
    تاریخ عضویت
    Nov 2005
    ارسالها
    1

    پیشفرض نوسانات اخلاقی بانوان طی 28 روز

    با سلام من امير عضو جديد اين سايت هستم
    پديده پريود چيست؟
    وظيفه ما مردها در مورد اين پديده را بگويد؟
    متشكرم
    آخرین ویرایش توسط دکتر نادر در تاریخ 31-May-2009 انجام شده است

  2. #2
    id
    id آفلاین است تازه وارد
    تاریخ عضویت
    May 2005
    ارسالها
    2

    پیشفرض مشکل مشترک

    سلام
    من هم مشکل دوست خوبم رو دارم و با وجود مطالعه اکثز مقالات این بخش جایگاه و نقش خودم رو برای نامزدم پیدا نکرد. خیلی دوست دارم از دیدگاه مشاوران یا پزشکان بدونم در این بازه زمانی به چه صورت میشود از فشار همسر خود کم کنیم و به نحوی به او کمک کنیم؟ فاصله گرفتن تا اتمام دوره؟ پیاده روی آرام؟ دعوت به استراحت (نشسته یا خوابیده)؟ شلوغ کردن اطراف و ذهن؟ آرامش داشتن و سکوت؟.....
    لطفا راهنمایی کنید.

  3. #3
    دکتر نادر آفلاین است مدیر کل انجمن ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2004
    موقعیت
    آمریکا
    ارسالها
    38,906

    پیشفرض نواسانات اخلاقی بانوان طی 28 روز

    نوسانات ماهانه ی هورمون ها می تواند باعث افسردگی و یا خوشحالی، خستگی یا پر انرژی بودن، بی علاقگی به مقاربت و یا شهوتی شدن شما شود. اما اگر شما بتوانید این تغییرات را پیش بینی کنید، می توانید از لحظاه های خوبتان بهترین استفاده را برده و این زمان را طولانی تر کنید. در اینجا چرخه ی خصوصیات شما را از روز 1 تا 28 بررسی کرده و راهبردها و متدهایی برای کنترل و تنظیم رفتارهایتان به شما معرفی می کنیم.

    روز 1 تا 7 :

    هفته ی بدی است برای بدنتان

    دوران قاعدگیتان روز اول شروع شده است و به همراه خود حالات بدی مثل اسهال نیز می آورد (به خاطر بالا رفتن میزان پروستاگلاندین، ماده ی شیمیایی که باعث تحریک روده می شود این حالت ایجاد می شود). افرادی که مبتلا به آسم یا میگرن هستند، بیماریشان در این دوره تشدید می شود.



    هفته ی خوبی است برای مغزتان

    همینطور که به روز ششم نزدیک می شوید، وارد یک مرحله ی فولیکولی می شوید. این زمان دوران آرامی است که تخمک ها رشد کرده و آماده می شوند که از تخمدان بیرون بیایند. برای کارهایی که نیاز به خلاقیت و ابتکار دارد، دورانی فوق العاده است.



    رابطه ی مقاربتی در این دوره

    میزان کم استروژن باعث می شود که دیرتر تحریک شوید، به همین خاطر باید از شریک جنسیتان بخواهید که کمی بیشتر فعالیت کند.



    روز 8 تا 14:



    هفته ی خوبی است برای بچه سازی

    همینطور که بدنتان خود را برای تخمک گذاری در روز 14 آماده می کند، میزن استروژن کم کم افزایش می یابد. علائمی که به شما کمک می کند تا بفهمید تخمک گذاری انجام شده است یا خیر و قدرت باروری دارید شامل موارد زیر است: تغییر رنگ مایع تخلیه شده از مهبل از زرد-سفید گرفته تا اینکه کاملاً شفاف می شود. در بعضی زن ها خونریزی و دل درد هم اتفاق می افتد.





    هفته ی خوبی است برای خُلقتان

    استروژن در ابتدا به صورت یکنواختی افزایش می یابد، اما بعد این افزایش سرعت میگیرد. روز 14 (تخمک گذاری) شما دیگر احساس تعادل می کنید. حال و حوصله پیدا می کنید و اعصابتان راحت است.



    رابطه ی جنسی در این دوره

    رابطه ی جنسی در این دوره بسیار پرلذت خواهد بود و اُرگاسم بهتری خواهید داشت. شریکتان نیز همراه شما در این دوران لذت زیادی خواهد برد.





    روز 15 تا 21:

    هفته ی بدی است برای پوستتان

    پوشش رحم دوباره در حال ساخته شدن است و ممکن است در این دوره جوش و لک روی پوستتان مشاهده کنید. در چنین وضعیتی می توانید با یک متخصص پوست مشورت کنید. احتمالاً متخصص مربوطه برایتان آنتی بیوتیک برای مصرف یک هفته تجویز خواهد کرد.



    هفته ی خوبی است برای اعتماد به نفستان

    به اواسط هفته که می رسید، میزان پروژسترون رو به افزایش می رود که یک خوشحالی و خوشبینی ناگهانی به شما می دهد. در قرعه کشی ها شرکت کنید، یا ترفیع رتبه ای که خیلی وقت بود می خواستید را با رئیستان در میان بگذارید. تا میتوانید از این دوران لذت ببرید.



    روز 22 تا 28:

    هفته ی بدی است برای pms (علائم قبل از قاعدگی)

    میزان پروژسترون به بالاترین حد خود رسیده و نشانه ای است برای اینکه شما به دوره قبل از قاعدگی وارد شده اید. البته ممکن است هیچگونه علائمی (همه ی علائم، از درد سینه گرفته تا سردرد) نداشته باشید و یا فقط بعضی از آنها را در خود مشاهده کنید. به خاطر ترشح میزان کمی هورمون مردانه ی تستوسترون در این دوره، ممکن است با علائمی مثل زیاد شدن موی صورت یا تند شدن عرق بدن مواجه شوید.



    هفته ی بدی است برای روحیه تان

    ممکن است در این دوران احساس افسردگی کنید. اشتهایتان نیز بسیار بالا خواهد رفت و ممکن است برای رفع این گرفتگی و افسردگی زیادتر از معمول غذا بخورید. پس بهتر است از غذاهایی استفاده کنید که حال شما را هم بهتر کند مثل برگر بوقلمون یا سیب زمینی پخته که هر دو حاوی آمینو اسیدی هستند که باعث بالا بردن روحیه می شود. اگر احساس نفخ داشتید از غذاهای پر-پروتئین، کم کربوهیدرات و کم نمک استفاده کنید، هم حالت نفخ را از بین خواهد برد و هم به تقویت روحیه ی شما کمک می کند. نگران چاق شدن هم نباشید، به خاطر بالاتر بودن درجه حرارت بدن کالری بیشتری خواهید سوزاند.



    رابطه ی جنسی در این دوره

    تولید تستوسترون بیشتر باعث آرام تر شدن و در نتیجه جذاب تر شدن صدایتان میشود.



    روز 28:



    با علائمی روبه رو خواهید شد که به شما می گوید فردا روز قاعدگیتان است: باد کردن شکم، کم خوابی و سردرد.
    عضو تحریریه علمی ایران سلامت

  4. #4
    دکتر نادر آفلاین است مدیر کل انجمن ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2004
    موقعیت
    آمریکا
    ارسالها
    38,906

    پیشفرض

    اثبات تغييرات خلقي خانم ها در طول عادت ماهانه‌

    بي‌بي‌سي: فعاليت مغزي زن‌ها در طول دوره ماهانه قاعدگي، متغير است.
    بر اساس نتايج تحقيقات دانشمندان دانشگاه‌هاي كورنل و راك‌فلر آمريكا، كنترل احساسات زنان در طول دوره پيش قاعدگي و خود قاعدگي به شدت افزايش مي‌يابد و پس از اتمام قاعدگي دوباره به حالت طبيعي باز مي‌گردد. اين دانشمندان معتقدند كه اين افزايش كنترل احساسات در اثر افزايش فعاليت قسمت پيشاني زنان در آن دوران ايجاد مي‌شود. همچنين اگر اين افزايش كنترل ايجاد نشود، زنان دچار نشانگان پيش قاعدگي شده و در اثر آن دچار افسردگي ‌و‌تحريك‌پذيري مي‌شود. نيمي از زنان دچار نشانگان پيش قاعدگي مي‌شوند


    -ز ، تهران: مشكل من در رابطه با دوره‌هاي عادت ماهانه‌ام است. در زمان پريود بسيار عصبي هستم و دچار دردهاي عضلاني، سردرد،‌ سرگيجه،‌ بي‌خوابي و درد معده مي‌شوم. آيا به نظر شما خارج كردن رحم مشكلات مرا حل مي‌كند يا خير؟
    شما به حالتي تحت عنوان <نشانگان حوالي قاعدگي> دچار هستيد. در اصل همه خانم‌ها در حول و حوش زمان پريود شد نشان (از چند روز قبل از شروع پريود‌ها،‌ تا چند روز بعد از شروع آن) دچار درجاتي از علايم آزار دهنده مي‌شوند. اين علايم شامل تورم و حساسيت پستان‌ها،‌ اضطراب و عصبانيت،‌ بداخلاقي، بي‌حوصلگي،‌ حالت تهوع و دل‌درد است. در برخي افراد اين علايم به قدري خفيفند كه بيمار هيچگاه از آنها شكايتي ندارد اما در بعضي نيز به قدري شديد مي‌شوند كه قابل تحمل نيستند. به هر حال برداشتن رحم درمان عاقلانه‌اي مخصوصا براي شما كه هنوز ازدواج نكرده‌‌ايد، نيست. راه‌هاي به مراتب عاقلا‌نه تري وجود دارد. در حال حاضر داروهاي مختلفي براي تسكين اين علايم در بازار وجود دارد. بسته به نوع علايم ،نوع دارو مشخص مي‌شود. براي حالت تهوع از قرص‌هايي مثل متوكلوپراميد استفاده مي‌شود. براي تسكين دردهاي شكمي و عضلاني مي‌توان از مسكن‌هايي مثل بروفن و مفناميك‌اسيد استفاده كرد و براي حالت اضطرابي و عصبي از داروهاي آرام‌بخش استفاده كرد. بهتر است ابتدا با يك متخصص زنان و زايمان مشورت كنيد. مخصوصا با توجه به سن شما انجام يك بررسي از نظر بيماري‌هاي رحم و تخمدان كار عاقلانه‌اي است

    تاثير عادت ماهانه زنان بر اعصابشان
    تاثير عادت ماهانه زنان بر اعصابشان
    عضو تحریریه علمی ایران سلامت

  5. #5
    دکتر نادر آفلاین است مدیر کل انجمن ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2004
    موقعیت
    آمریکا
    ارسالها
    38,906

    پیشفرض

    اگر اشتباه متوحه نشده باشم سوالتون كمكي است كه شما آقايون ميتونيد در دوران پريود به خانمها داشته باشيد:
    ميدونيد كه خانمها از نظر روحي بسيار ظريف و آسيب پذير هستند كه اين آسيب پذيري روحي در زمان پريود به بالاترين حد خود ميرسد.البته اين در افراد متفاوت نشون ميدهد.در اين زمان او بيشتر از هميشه به شما محتاح ميشه(البته بعضي از خانمها از حنس مخالفشون تنفر پيدا مي كنند كه اين موضوع نادره)زن با دفع آهن همراه خون قايدگيش دحار كم خوني و در پي آن افسردگي مي شود.(حتما ميگين وااااي اين خانمها حه دنگ و فنگهايي دارند؟)گاهي اين دفع همراه با درد و گاهي بدون درد مي باشد كه باز هم در افراد متفاوت هستش.در اين زمان از هميشه بيشتر به او نزديك باشيد و اورا مانند يك بحه در آغوش گرفته و دلداري بدهيد.اين ثابت شده است كه بكگراند اين عمل شما مدتها در او باقي مانده و او آغوش شما را به عنوان مرد زندگيش پناهگاهي امن براي حل مشكلاتش ميپندارد و باور مي كند.امنيت روحي او را حند روز قبل و در ضمن پريودش تضمين كنيد.حگونه؟آرامش را در او تقويت كنيد و از ايحاد هيحان و استرس در او بپرهيزيد.به او بگوييد كه بيشتر از هميشه دوستش داريد و هميشه در كنارش هستيد.او را نرم از ناحيه كمر و پاها ماساژ دهيد.برايش نوعي نوشيدني داغ بمانند حاي داغ با نبات و يا دم كرده هاي غير محرك و آرامش بخش مانند گل گاو زبان تهيه نماييد. برخي ار خانمها يا دفع آهن از بدنشان دحار سرگيحه و گاهي افت شديد قند حتي غش ميشوند.در اين موارد بر اعصابتان مسلط بوده و از او بخواهيد كه دراز بكشد و سر اورا در ناحيه پايينتر از بدنش قرار دهيد و به او يك ليوان شربت غليظ قند بخورانيد.
    خانمها در اين زمان نسبت به بوي بدنشان خيلي حساس مي باشند و دايما احساس مي كنند كه بوي خون مي دهند به او اطمينان بدهيد كه اينگونه نيست و اگر با حنين مشكلي مواحه بود روزهاي قبل و در ضمن پريودش از ادويه حات و سبزي و ترشي حات بو دار و محرك پرهيز كنيد و نسبت به نوع پوستش برايش ديودرانتهاي freshتهيه نماييد.
    به او اطمينان دهيد كه بيشتر از هميشه اورا دوست داريد و تنها بدن و سكس او نيست كه حد عشق شما را تعيين ميكند.
    از او بخواهيد كه سيكل ماهيانه اش را يادداشت كند و بر طبق آن اورا از نظر روحي و رواني تغذيه كنيد

    به نقل از یکی از کاربران
    عضو تحریریه علمی ایران سلامت

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

قوانین ارسال

  • نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
  • نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید
  •  
تبلیغات متنی
گیفت کارت
تبلیغات در ایران سلامت