قراردادن بالش زير شانه، تنگي‌نفس در بارداري را بهبود مي‏بخشد

وب‏دا: يک دکتراي تخصصي بهداشت باروري در يزد با اشاره به تغييرات دستگاه تنفس در دوران بارداري گفت: «در اين دوران به علت بزرگ شدن رحم و تاثير هورمون‌ها، قفسه سينه تحت فشار قرار مي‏گيرد. در نتيجه ممكن است مادر احساس تنگي‌نفس كند و تندتند نفس بكشد.» دکتر بهناز انجذاب در ادامه افزود: «گذاشتن چند بالش زير سر و شانه‏ها و قرار گرفتن به حالت نيمه نشسته، پرهيز از پرخوري، فاصله بين زمان خوردن و خوابيدن و صاف نگه‌داشتن عضلات پشت بدن هنگام نشستن، به بهبود تنگي‌نفس در اين دوران كمك مي‏كند.» اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي يزد خاطرنشان کرد: «در صورت تنفس دردناك، خس‏خس سينه، سرفه‏هاي خلط‏دار يا عدم بهبود تنگي‌نفس، حتما با پزشك خود مشورت كنيد.»