LinkBack URL
About LinkBacks
من مي خوام چاق شم كي رو بايد ببينم !!!!
با سلام خدمت اساتید محترم
من پسری 21 ساله با قد 181 سانتیمتر فقط 62 کیلوگرم وزن دارم و دکترها گفتن باید 20 کیلوگرم چاق شی تا به وزن نرمال برسی !!
با چندتا دکتر تغذیه مشورت کردم ولی رژیم غذایی آنها باعث شد که فقط کمی شکمم بیاد جلو!!و جوشهای صورتم بیشتر بشه!!
خواهشمند است که مرا راهنمایی کنین که چطور می تونم وزنم را زیاد کنم . قابل ذکر است که من نمی خواهم فقط شکمم بزرگ بشه بلکه مایلم قطر مچ وبازوهام و عرض سینه ام بیشتر بشه و در واقع می خوام قویتر بشم !
برای راهنمایی دقیقتر برخی از مشخصاتم را در زیر آورده ام :
قطر مچ دست : 17
قطر بازو : 23
قطر مچ پا : 22
دور کمر : 80
قطر ران : 45
در آخر عرض کنم که من اشتهای خوبی دارم و هیچ وقت از غذا خوردن سیر نمیشم و همچنین تمام آزمایشات مربوطه اعم از خون و تیروئید را داده ام و خوشبختانه مشکلی نداشته ام !!
با تشکر :idea:
پاسخ با نقل قول
علاقه مندي ها (Bookmarks)