اگر فشارخونتان بالاست...
مـراقـب کليـه‌هـايـتـان باشيــد!

فشارخون يکي از بيماري‌هاي رايج سالمندان است. به فشارخون بالا قاتل خاموش مي‌گويند چون بدون آنکه بدانيد فشارخون داريد، ممکن است روزي دچار نارسايي کليه، سکته قبلي و سکته مغزي شويد...

فشارخون در بيشتر موارد بي‌علامت است فقط گاهي بيماران احساس سردرد دارند و اگر فشارخون خيلي بالا باشد، ممکن است بينايي دچار اختلال شود. بيماري کليه و فشارخون، ارتباط مستقيم دارند. کليه‌ها هورمون‌هاي تنظيم فشارخون را مي‌سازند پس بيماري کليه باعث افزايش فشارخون مي‌شود؛ عکس اين مساله نيز صادق است، يعني فشارخون بالا به کليه‌ها آسيب مي‌رساند.

قدم اول درمان فشارخون بالا، کم کردن وزن، ورزش حداقل 5 روز در هفته به مدت 30 دقيقه مانند راه رفتن سريع، تغذيه مناسب، رژيم غذايي کم‌نمک، غذاهاي کم‌چرب، مصرف ميوه و سبزي، کم‌کردن استرس‌ها و ترك سيگار و الکل است. آيا مي‌دانيد نارسايي کليه احتمال بروز بيماري قلبي را افزايش مي‌دهد و مي‌تواند باعث بروز صدمه‌هاي جاني ‌شود؟ هر فرد 2 کليه دارد که هر کدام تقريبا به اندازه مشت او هستند. خستگي، کم‌خوابي، کم‌اشتهايي، ورم پاها، صورت پف‌آلود، کم‌شدن ادرار از عوامل نارساشدن کليه‌هاست. ديابت يکي از شايع‌ترين علل نارسايي کليه‌هاست و مي‌تواند باعث از کارافتادن آنها و همودياليز (تصفيه خون) شود. با اهداي اعضا پس از مرگ مغزي نيز مي‌توان حداقل 6 عضو اهدايي داشت (کليه، کبد، قلب، قرنيه، ريه، پانکراس) و چند بيمار را از مرگ نجات داد. فراموش نکنيم در ايران از هر 10 نفر، يک نفر به بيماري کليوي مبتلاست و 9نفر ديگر نمي‌دانند که دچار بيمار کليوي هستند يا خير. فشارخون بالا، مرض قند، بيماري‌هاي قلبي و بيماري مزمن کليه دشمن شما هستند پس مراقب دشمنان خود باشيد. بدون کليه‌ها نمي‌توانيد مدت زيادي زنده بمانيد و اگر از کار بيفتند، بايد کار آنها مرتب و هميشه با دستگاه همودياليز يا پيوند کليه انجام شود. براي سلامت کليه‌ها، بايد مرتب آب بنوشيد، ورزش کنيد، بدون تجويز پزشک دارو مصرف نكنيد، عفونت‌هاي ادراري را جدي بگيريد و اگر دچار ديابت و فشارخون هستيد، زير نظر پزشک باشيد. نوشيدن آب در افرادي که دچار سنگ کليه هستند، بسيار موثر است و با توجه به نوع سنگ، درمان‌هاي اختصاصي نيز وجود دارد. علايم معروف شش‌گانه ورم، ‌فشارخون بالا، تکرر ادرار به خصوص در شب، درد در منطقه کوچکي زير دنده‌ها، خون در ادرار و سوزش ادرار مکرر از مهم‌ترين علايم هشداردهنده بيماري کليه هستند. علايم سوزش ادرار، تب و لرز،‌ درد در پايين شکم،‌ قطره‌قطره ادرار کردن، تکرر ادرار و خون در ادرار را جدي بگيريد.