استفاده از شیوه های آرام سازی ذهنی در درمان عوارض شیمی درمانی موثر است.
: پژوهشگران با درج مقاله ای در آخرین شماره نشریه پزشكی درمان درد و علامت اعلام كردند: استفاده از شیوه های آرام سازی یا در اصطلاح relaxation در زنانی كه به سرطان سینه دچارند باعث می شود تا عارضه گرگرفتگی ناشی از شیمی درمانی دراین زنان تا حد چشمگیری كاهش یابد.

بررسی محققان دانشگاه پزشكی ساوت همپتون نشان می دهد : استفاده از شیوه های آرام سازی ، شدت و تعداد دفعات بروز گرگرفتگی را در زنان مبتلا به سرطان سینه كه شیمی درمانی می شوند ، كاهش می دهد.