جستجو در سایت توسط گوگل

نمایش نتایج 1 تا 2 از 2 مجموع

موضوع: زانو درد به علت دویدن بیش از حد و حرکات اسکات بدنسازی

  1. #1
    mehran.mehr آفلاین است تازه وارد
    تاریخ عضویت
    Sep 2009
    ارسالها
    1

    پیشفرض زانو درد به علت دویدن بیش از حد و حرکات اسکات بدنسازی

    سلام

    پسري 25 ساله هستم كه از 4 سال پيش به علت حركت‌‌هاي اسكات بدنسازي و دويدن بيش از حد، زانو درد پيدا كرده‌ام. در حال حاضر هم وقتي فعاليت ورزشي سالمي مانند دو سرعت و دوچرخه‌سواري انجام مي‌دهم، دردم چند هفته شديدتر مي‌شود. به چند متخصص ارتوپد مراجعه كرده‌ام كه همگي مي‌گويند مشكل خاصي كه نياز به عمل داشته باشد، نيست و فقط زانو ملتهب و مفصل خسته شده است و با دارو و استراحت بهتر مي‌شود. قرص غضروف‌ساز تريپل فلكس برايم تجويز كرده‌اند. آيا موثر است؟ در ضمن دردم با سرما و رطوبت هوا بدتر مي‌شود. لطفا راهنمايي‌ام كنيد

  2. #2
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,981
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    بهتر است قبل از هر اظهارنظري معاينه شويد اما اگر بيش از حد اسكات زده و دويده‌ايد، قطعا مشكلاتي برايتان ايجاد شده است. اصطلاحي در طب ورزشي داريم به نام (over use) يا كار كشيدن بيش از توان فيزيولوژي از يك اندام. اين كار باعث مي‌شود تاندون‌ها ملتهب شوند، كشيدگي تاندون‌ها باعث درد مي‌شود و اگر شدت ورزش زياد باشد، باعث پارگي بعضي الياف‌ها مي‌شود در نتيجه چسبندگي و التهاب بيشتر و درد مزمن ايجاد خواهد شد. اين درد مي‌تواند پايين يا بالا يا دو طرف كشكك باشد. هر كدام از اين دردها درمان خاصي دارد. اگر عارضه خيلي شديد باشد، مي‌تواند حتي به كندگي يك تكه استخوان هم منجر شود. البته علاوه بر همه اين علل، درد در يك فرد جوان 25 ساله مي‌تواند ناشي از التهاب غضروف استخوان كشكك باشد كه به علت نرم‌شدگي غضروف اين استخوان ايجاد مي‌شود زيرا زانو زياد خم و راست و فشار زيادي به آن وارد شده است اما علت شايع‌تر دردها در يك پسر 25 ساله و جوان مي‌تواند كشيدگي رباط باشد. دارويي كه به شما داده شده است، مي‌تواند درد و ناراحتي‌تان را كمتر كند اگر راديوگرافي انجام داديد و عارضه‌اي ديده شد، بايد درمان انجام شود در غير اين صورت به پاهايتان استراحت بدهيد، آنها را بانداژ كنيد و از دارويي كه برايتان تجويز شده، استفاده كنيد.

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

قوانین ارسال

  • نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
  • نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید
  •  
تبلیغات متنی
گیفت کارت
تبلیغات در ایران سلامت