يك متخصص بيماريهاي پوست و مو گفت: برخي از تغييرات طبيعي پوست اجتناب ناپذير و بدون زيان است اما در مورد برخي ديگر امكان پيگيري يا درمان وجود دارد.

دكتر پروين منصوري، عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران در گفت‌وگو با خبرنگار ايسنا - منطقه علوم پزشكي تهران با اشاره به اينكه همزمان با افزايش سن(40 سالگي به بعد) تغييراتي در بافت هاي بدن ازجمله رشته هاي نگهدارنده پوست ايجاد مي شود، بيان کرد: عوامل مختلف بيروني ازجمله نور آفتاب، آلودگي هوا و دود سيگار در ايجاد چين و چروك صورت موثر هستند.

وي ادامه داد: براي پيشگيري از چين و چروك ناشي از آفتاب مي توان از كرم‌هاي مناسب ضد آفتاب و همچنين پوشش فيزيكي كامل استفاده کرد، مانند کلاه با لبه 7 سانتيمتر و لباسهاي آستين دار.

دكتر منصوري گفت: با افزايش سن، پوست بدن آب خود را ازدست مي دهد و همين امر باعث عميق تر شدن چين و چروك هاي پوست صورت مي شود. به علاوه خشکي پوست سالمندان در اغلب موارد باعث بروز خارش هاي آزاردهنده مي شود.

وي با بيان اينكه كرم هاي مرطوب كننده پوششي ميان پوست و محيط اطراف به وجود مي آورند و مانع تبخير بيش ازحد آب پوست مي شوند به سالمندان توصيه کرد: اگر غير از صورت، پوست بدنتان نيز خشك است بهتر است پوست خود را با تركيباتي مثل نشاسته، گليسيرين يا بعضي از كرم هاي حمام آماده، چرب كنيد سپس به مدت 10تا 15 دقيقه با آب ولرم و صابونهاي ملايم (با ph خنثي) استحمام كرده و بعد از شستشو از لوسيونهاي بدن استفاده نماييد.

اين متخصص بيماريهاي پوست و مو در ادامه افزود: افرادي كه پوستهاي مخلوط دارند يعني يك قسمتي چرب و قسمت ديگر خشك است زيرنظر متخصص پوست و با استفاده از كرم هاي مرطوب كننده مناسب مي توانند پوست سالم و شاداب تري داشته باشند. همچنين كساني كه پوست چرب دارند احتياجي به كرم هاي مرطوب كننده ندارند.

وي در ادامه كرم هاي حاوي وازلين را بهترين نوع مطوب كننده ها براي سالمندان و كودكان دانست و تصريح کرد: بهترين زمان استفاده از كرم هاي مرطوب كننده بلافاصله بعد از شستشوي دستها و استحمام كردن است زيرا آب به داخل پوست نفوذ كرده و پوست هنوز مرطوب است.

اين عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران با بيان اينكه يكي از اولين علائم پيري در صورت، ايجاد چين و چروك دور چشم‌هاست افزود: استفاده از كرم هاي دور چشم از سن 25 سالگي به بعد ضروري است، اين کرم ها رطوبت كافي را به پوست مي دهد و تا اندازه اي جلوي پف و تيرگي دور چشم را مي گيرد.

دكتر منصوري لكه هاي قهوه اي روي پوست سالمندان را ناشي از اثرات آفتاب دانست و گفت: افرادي كه پوست روشن دارند و يا افرادي كه در فضاي باز فعاليت مي كنند و يا خودشان را برنزه مي كنند در معرض ايجاد کك و مك روي پوست هستند كه به مروز زمان روي سطح پوست باقي مي ماند.

اين متخصص بيماري هاي پوست ومو درخصوص استفاده سالمندان از قرص هاي مولتي ويتامين گفت: همراه با افزايش سن، ممكن است سالمندان تغذيه و جذب خوبي نداشته باشند بنابراين استفاده از قرص هاي مولتي ويتامين بويژه ويتامين e,c (اي وسي) كه آنتي اكسيدان(ضد سرطان) نيز هستند و خاصيت ضدپيري دارند براي اين سنين توصيه مي شود.

وي در ادامه تاكيد كرد: مصرف اين داروها بايد زيرنظر پزشك متخصص باشد تا ممنوعيتي ازنظر گوارشي و كليوي نداشته باشد. به علاوه قرص هاي مولتي ويتامين بايد يك درميان مصرف شود زيرا مصرف بيش از اندازه اين مکمل ها مي تواند مشکلاتي ايجاد کند.

اين متخصص بيماريهاي پوست و مو با بيان اينكه 85 تا 90 درصد اثرات زيان بار آفتاب زير 20 سالگي ايجاد مي شود گفت: امروزه تحقيقات نشان داده است 5 تا 10 دقيقه آفتاب روي بعضي از نواحي محدود پوست كافي است. و اگر مقدار كافي لبنيات و همچنين كلسيم و فسفر در برنامه رژيم غذايي بگنجانيم ديگر نيازي به نور خورشيد نيست.

دكتر منصوري در پايان براي داشتن پوستي سالم و شاداب به سالمندان توصيه كرد: تا حد امکان تغذيه مناسب ازجمله خوردن سبزيجات، لبنيات و پروتئين كافي و همچنين استراحت مناسب داشته باشيد. همچنين از تماس زياد با آفتاب به خصوص بين ساعت 12 تا 1 بعدازظهر خودداري كنيد و در هنگام پياده روي حتماً از پوشش فيزيكي مناسب استفاده كنيد.