كمبود خواب موجب افزايش پرخاشگري در دانش‌آموزان مي‌شود


روانشناسان آمريكايي مي‌گويند دانش‌آموزاني كه در طول شب كمتر از 10 تا 11 ساعت مي‌خوابند، بيشتر دچار رفتارهاي تهاجمي و پرخاشگري مي‌شوند.

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» ايسنا، دكتر لوئيس اوبرين، استاديار مركز اختلالات خواب در دانشگاه ميشيگان و دستياران وي روي گروهي از كودكان مدرسه ابتدايي مطالعه كردند كه مشكلاتي مثل رفتارهاي تهاجمي و سركشي از خود بروز مي‌دادند. در اين بررسي‌ها كه در مجله «طب خواب» به چاپ رسيده معلوم شد كه در بين اين دانش‌آموزان خطر بروز علائمي مثل اختلال تنفسي خواب به ويژه خواب‌آلودگي در طول روز دو برابر بيشتر از ساير همسالانشان است.

به گزارش خبرگزاري يونايتدپرس، دكتر اوبرين در اين ‌باره تصريح كرد: اين مطالعه نشان مي‌دهد كه خواب ناكافي و نامناسب به هر دليلي كه اتفاق بيفتد، نقش مهمي در افزايش رفتارهاي تهاجمي در كودكان دارد.

وي افزود: در حالي كه همواره بر اهميت تغذيه مناسب و ورزش براي اين كودكان توصيه مي‌شود اما اين مطالعه تاكيد مي‌كند كه خواب كافي و خوب نيز يك فاكتور حياتي و ضروري براي بهبود كيفيت زندگي است و براي كودكان واقعا ضروري است.