رژيم غذايي كم انرژي، اختلالات خواب را بهبود مي‌بخشد


پزشكان تاكيد كردند افراد مبتلا به «وقفه تنفسي حين خواب» مي‌توانند با مصرف رژيم غذايي كم انرژي، وزن خود را كاهش دهند كه در نتيجه، اين نوع اختلال خواب در آنها بهبود پيدا مي‌كند.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، كساني كه به اين نوع اختلال خواب مبتلا هستند اغلب پس از خواب شبانه احساس سرحالي يا تازگي نمي‌كنند و اين بيماري مي‌تواند پيامدهاي منفي روي سلامت مبتلايان به اين اختلال داشته باشد براي مثال خطر تصادفات را تشديد مي‌كند، كيفيت زندگي مبتلايان را كاهش مي‌دهد و احتمال مرگ زودهنگام را در اين بيماران افزايش مي‌دهد.

به گزارش روزنامه تلگراف، اختلال وقفه تنفسي حين خواب در واقع اختلال شايعي است كه باعث مي‌شود فرد در هنگام خواب دچار توقف‌هاي غيرطبيعي در تنفس شود. آمارها نشان مي‌دهد كه حدود 60 تا 70 درصد از اين بيماران دچار اضافه وزن يا چاقي هستند. به علاوه مطالعات قبلي روي گروهي ديگر از بيماران نشان داده است كه كم كردن وزن مي‌تواند تا حدي اين اختلال را بهبود ببخشد.

دكتر كري جوهانسان از متخصصان علوم پزشكي انستيتو كارولينسكا در سوئد بررسي كرده است كه مصرف رژيم غذايي كم انرژي و در پي آن كاهش وزن كنترل شده چه مزايايي مي‌تواند براي مبتلايان به وقفه تنفسي حين خواب داشته باشد.

اين مطالعه در واقع ادامه آزمايشات باليني است كه در سال 2009 ميلادي مشروح آنها در مجله پزشكي انگليس منتشر شد. در آن گروه از آزمايشات تاثير رژيم غذايي حاوي انرژي بسيار پايين به مدت حدودا 9 هفته روي اين بيماران به دقت بررسي شد. اما در مطالعه جديد تاثير طولاني مدت اين نوع رژيم غذايي روي بيماران مورد آزمايش قرار گرفت.

در مطالعه اخير 63 مرد بين 30 تا 65 ساله كه به نوع خفيف تا شديد اين اختلال مبتلا بودند، بررسي شدند. شاخص توده بدني اين شركت كننده‌ها بين 30 تا 40 بود. نتايج آزمايشات تاييد كرد كاهش وزن ناشي از مصرف غذاهاي كم انرژي، تاثيرات بسيار مثبتي روي اين اختلال و كاهش شدت آن دارد.