جام‌جم آنلاين: رژيم غذايي وگان (نوعي گياهخواري) با محتواي كم چربي براي كنترل ديابت تيپ دو مفيد است.
به گزارش سي.بي.اس ، محققان دريافته‌اند 43 درصد مبتلايان به ديابت نوع دوم كه رژيم وگان كم چرب داشتند نيازشان به داروهاي كنترل كننده اين بيماري را كاهش دادند.
بعلاوه شركت‌كنندگاني كه رژيم وگان را دنبال مي‌كردند كاهش قابل ملاحظه‌اي در سطوح كلسترول خون نشان دادند و بيش از ساير افرادي كه رژيم ديگري داشتند وزن كم كردند.
رژيم وگان نوعي گياهخواري است كه شامل سبزيجات، ميوه‌ها، غلات و لگوم بوده و فاقد محصولات حيواني مانند گوشت و محصولات لبني است.
البته افرادي كه اين برنامه غذايي را دنبال مي‌كنند با كمبود ويتامين b12 و b6 مواجهند و بايد مكمل دريافت كنند.
ظاهرا اين رژيم فوق‌العاده موثر بوده به ميزان زيادي باعث كاهش وزن و كلسترول خون مي‌شود.