دويدن از التهاب مفاصل زانو پيشگيري مي‌کند


سلامتيران: يک متخصص فيزيولوژي ورزش معتقد است که دويدن به‌طور منظم در پيشگيري از بروز استئوآرتريت (التهاب استخوان و مفصل) مفيد است.


دکتر کاوه خبيري گفت: «دويدن مي‌تواند هرگونه احتمال بروز مشكلات و ناراحتي‌هاي زانو را از بين ببرد و افرادي كه عادت به دويدن ندارند بيشتر به عارضه استئوآرتريت مبتلا مي‌شوند.» وي خاطرنشان کرد: «بررسي راديولوژيست‌هاي اتريشي بر تصاوير ام‌.آر.‌آي از زانوي هفت دونده، نشان داد که شش نفر از اين گروه هفت نفري كه پس از آن رقابت به‌طور مداوم به دويدن ادامه داده بودند در طول يك دوره ده ساله دچار هيچ آسيب جديدي در ناحيه مفاصل زانو نشده بودند. در مقابل تنها فردي كه دويدن در فواصل طولاني را در اين مدت رها كرده بود دچار تخريب شديد ساختارهاي داخلي زانوهايش شده بود.»