آيا شما خوشبخت‌ايد؟
آزمون خوشبختي

احساس خوشبختي رابطه مستقيمي با انواع رفتار شما دارد. اگر مي‌خواهيد بدانيد واقعا انسان خوشبختي هستيد يا نه، يک راه ساده‌اش اين است که به آزمون زير نگاهي بيندازيد و در هر سوال، گزينه‌اي را که بيشتر با رفتار و روحيات شما سازگار است، انتخاب کنيد و بعدش تفسير آزمون را بخوانيد....

وقتي که مي‌خوابم...

1) مجبورم صبح زود با صداي زنگ بيدار شوم. در واقع شب‌ها آن‌قدر خسته‌ام که فورا خواب‌ام مي‌برد. صبح‌ها هم به زور از جا بلند مي‌شوم.
2) صبح‌ها قبل از آنکه ساعت زنگ بزند بيدار مي‌شوم. خواب خوب و آرامي دارم.
3) معمولا صبح چند بار ساعت زنگ مي‌زند تا بخواهم از جا بلند شوم. روزهاي تعطيل را هم تا لنگ ظهر مي‌خوابم.

اگر بخواهم تعريفي از يک روز کاري‌ام داشته باشم، بايد بگويم که ...

1) يک روز پراسترس و پر از فشار کاري که مانع آرامش است.
2) يک روز پرمشغله اما دوست‌داشتني که البته در لابه‌لايش مي‌شود زماني را هم به خود اختصاص داد.
3) يک روز وحشتناک، مثل همه روزهاي کاري، که آدم هميشه آرزوي رسيدن آخر هفته را مي‌کند.

وقتي با کسي تصادف مي‌کنم...

1) براي يکي دو دقيقه از داخل برآشفته مي‌شوم و زير لب غرغر مي‌کنم.
2) معمولا ناديده مي‌گيرم.
3) عصباني و از ماشين پياده مي‌شوم و گاهي کارم به دعوا مي‌کشد.

در رابطه با تعهدات مذهبي و اجتماعي‌ام بايد بگويم که ...

1) هر از چندگاهي وقتي را به آنها اختصاص مي‌دهم.
2) براي آنها ارزش زيادي قايل هستم.
3) اصلا وقت فکر کردن به آنها را ندارم.

تفسير آزمون
اگر شما اکثرا گزينه 1 را انتخاب کرده‌ايد، يعني زندگي چندان باب دل شما نيست اما کم‌وبيش از آن راضي هستيد. درواقع، خيلي زياد براي رفع مايحتاج زندگي‌تان تلاش مي‌کنيد و استرس زيادي به شما وارد مي‌شود. بهتر است چند راهکار ساده ضد استرس را ياد بگيريد و با پياده‌سازي آنها آرامش گمشده‌تان را بازيابيد. اما اگر اکثرا گزينه 2 را انتخاب کرده‌ايد، يعني احساس خوشبختي مي‌کنيد و توانسته‌ايد با زندگي صلح کنيد و از آن لذت ببريد؛ گرچه گاهي اوقات شايد زندگي براي‌تان خسته‌کننده ‌شود. اما تقريبا مي‌توانيد مطمئن باشيد با روشي که در پيش گرفته‌ايد هرگز به بيماري‌هاي قلبي‌عروقي دچار نمي‌شويد. و اما اگر اکثرا گزينه 3 را انتخاب کرده‌ايد، يعني رنج تمام عالم روي دوش شماست. مدام دچار استرس و تنش هستيد و از بي‌خوابي رنج مي‌بريد. احتمال ابتلاي شما به پرفشاري خون، چاقي و ديگر ناراحتي‌ها بالاست. اولويت براي شما مثبت نگاه کردن به دنيا و داشتن کمي احساس شادي است. زندگي را اينقدرسخت نگيريد.منبع: ريدرزدايجست

هفته نامه سلامت