جستجو در سایت توسط گوگل

نمایش نتایج 1 تا 2 از 2 مجموع

موضوع: مواد غذايي حاوي پتاسيم؟

  1. #1
    arash138 آفلاین است تازه وارد
    تاریخ عضویت
    Sep 2007
    ارسالها
    3

    پیشفرض مواد غذايي حاوي پتاسيم؟

    با سلام.من به خاطر مصرف كورتن بميزان 30 ميلي گرم در روز ميبايست پتاسيم خوبي دريافت كنم.اگر امكان دارد مواد غذايي كه حاوي مقدار مناسبي پتاسيم باشد رو معرفي كنيد.
    با تشكر.

  2. #2
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,961
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    غذاهائی که حاوی پتاسیم زیاد هستند:
    زرد آلو- کنگر فرنگی - آووکادو- موز- گرمک - طالبی- غلاف سبوس- خرما- باقلای خشک- انجیر...

    غذاهائی که به طور متوسط پتاسیم دارند:
    سیب- کلم بروکلی- چغندر- کرفس- بادنجان...

    غذاهائی که مقدار کمی پتاسیم دارند:
    کلم- گل کلم- ذرت- خیار ...

    در این منابع هم در باره منابع دیگر حاوی پتاسیم و هم در باره مطالب جالب دیگری در مورد موضوع شما صحبت شده که انشاءالله اگر فرصتی بود در آینده به آنها خواهیم پرداخت
    http://adam.about.com/encyclopedia/n...um-in-diet.htm
    http://nutrition.about.com/od/foodfu...sium_foods.htm

    كمبود پتاسیم
    http://www.iransalamat.com/index.php...n=show&id=8874

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

قوانین ارسال

  • نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
  • نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید
  •  
تبلیغات در ایران سلامت