نمایش نتایج 1 تا 2 از 2 مجموع
  1. #1
    reza43 آفلاین است تازه وارد
    تاریخ عضویت
    Sep 2010
    ارسالها
    5

    پیشفرض گرفتگی صدا بعد از خواب

    علت گرفتگي صدا بعد از خواب به مدت 2ساعت چه مي‌تواند باشد؟

  2. #2
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,981
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    گرفتگي صدا بعد از خواب چند علت متفاوت دارد. اولين علت اين است كه طناب‌هاي صوتي در فردي که به مدت 6 تا 8 ساعت مي‌خوابد، حركتي نمي‌كنند.

    در نتيجه ترشحات پشت حلق روي آنها اثر گذاشته و عملكرد آنها را با مشكل مواجه مي‌كند. البته مژك‌هاي بسيار ظريف ميكروسكوپي در طناب‌هاي صوتي قرار دارند كه اين ترشحات را تميز مي‌كند. در كلانشهرهايي مانند تهران، اصفهان و... كه آلودگي هوا خيلي بالاست، ph و اسيديته اين ترشحات تغيير مي‌كند در نتيجه باعث التهابات موضعي مي‌شوند.

    به همين دليل وقتي فرد از خواب بيدار مي‌شود صدايش گرفته اما بعد از اينكه از مايعات گرم استفاده كرد و غلظت ترشحات كاهش يافت، مشكلش به مرور حل مي‌شود. عامل بعدي، ريفلاكس يا برگشت اسيد از معده به ناحيه مري، حلق و حنجره است.

    افرادي كه زياد شام مي‌خورند يا از غذاهاي چرب و حجيم استفاده مي‌كنند، اسيد معده‌شان به قدري زياد مي‌شود كه در حالت درازكش بالا آمده و طناب‌هاي صوتي را آلوده مي‌كنند و باعث التهاب و تورمشان مي‌شود.

    اين مشكل هم بعد از بيدار شدن و استفاده از مايعات بهبود مي‌يابد. همچنين مجاورت با بخاري گازي و آشپزخانه‌هاي اپن كه با سيستم آشپزي ايراني سازگار نيست نيز مي‌تواند اين مشکل را تشديد کند.

    بهترين كاري كه مي‌توان در اين زمينه انجام داد، عدم مصرف غذاهاي چرب است كه باعث تحريك ترشحات زياد اسيد معده شده و توقفش در معده طولاني است، خوردن مايعات زياد قبل از خواب و صرف شام حداقل 3 تا 4 ساعت قبل از خواب است.

    در مواقع آلودگي هوا نيز بايد از دستورالعمل‌هاي همگاني جهت جلوگيري از آثار آلودگي هوا مانند استفاده از ماسك و عدم حضور در محيط‌هاي آلوده، عدم مصرف دخانيات و ... پيروي کرد.

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

قوانین ارسال

  • نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
  • نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید
  •  



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0