کم کردن وزن - وجود کم کاری تیروئید

[somaye32]

باسلام
همسر بنده دچا ربیماری کم کاری تیرویئد هست و با مصرف داروی لئوتیروکسین این بیماری رو کنترل می کند.
باتوجه به اینکه قصد کاهش وژن بدن خود را دارد رژیم غذایی در برنامه روزانه اش هست و هروز به مدت 1 ساعتت ورزش می کند ولی متاسفانه هنوز وزن بدنش کم نشده...

ممنونن میشم راهنمایی کنید برای کاهش وزنش چه کار دیگری باید انجام دارد و اینکه ایا داروی دیگری که جایگزین این دارو بهش و عوارض کمتری داشته باشد ایا وجود دارد

[دکتر سید حمید سجاد]

با سلام

مطلب در این مورد بسیار هست و امیدوارم در فرصت مناسب در این مورد بیشتر صحبت کنیم و مقالات مفید و جامعی را در اختیار کاربران قرار بدیم چون نسبتا مشکل شایعی هست و با شما موافق هستم که گاهی پیش می آید که وضع هورمون تیروئید علی الظاهر کنترل شده و بیمار هم غذای زیادی نمی خورد و به اندازه کافی ورزش هم می کند اما وزن پائین نمی آید...با اینحال بد نیست به مواردی اشاره کنیم

1- این مطلب در مورد شما صادق نیست اما بدیهی هست که تا موقعی وضع تیروئید بیمار بهبود پیدا نکرده نباید انتظار بهبود وزن بیمار را داشت...
2- بعضی از پزشکان به تجربه دریافته اند که پس از طبیعی شدن وضع هورمون تیروئید بیمار و یا در حین مصرف دارو اگر بیمار از ترکیبات آهن ( و یا کلسیم ) نیز استفاده کند به بهبود شرایط وزنی اش کمک کرده است... با اینحال باید توجه داشته باشید
که ترکیبات آهن نباید بطور همزمان با قرص های جایگیزین تیروئید مصرف شود و باید چند ساعتی فاصله بیفتد
3- اگر ترکیبات تیروئید نیم ساعت قبل از صرف غذا مصرف اثر بخشی بهتری خواهند داشت
4- مطمئن باشید که بیماری دیگری به جز تیروئید ندارید... مثلا ممکنه کم خونی مزمن و مخفی ای داشته باشید...چون بسیاری از بیمارانی که کم کاری تیروئید دارند به دلیل مشائل خود ایمنی ممکنه به نوعی کم خونی مزمنی هم مبتلا باشند که در روند جذب مواد غذائی ایجاد اختلال می کند
5- در کم کاری تیروئید مقدار TSH بالا می رود سعی کنید مقدار اون هورمون به کمترین حد ممکن برسانید
6- سعی کنید مقدار T4 و T3 آزاد خون را در بالا ترین حد ممکن برسانید... البته همه این موارد با مشورت پزشک متخصص داخلی باید انجام شود
7- و نکته آخر و مهم اینکه توجه داشته باشید هر چقدر دوز ترکیبات تیروئید شما کمترباشد نیازمندی های بدن شما هم کمتر خواهد بود

مقالات انگلیسی مرتبط جهت علاقه مندان
http://babyfit.sparkpeople.com/articles.asp?id=707
http://www.annecollins.com/hypothyro...eight-gain.htm
http://www.thyroid-info.com/articles/losingweight.htm
http://thyroid.about.com/cs/dietweig...singweight.htm
http://www.betterhealth.vic.gov.au/b...A?OpenDocument