لاغری موضعی
دکتر اردلان رضایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

یکی از بزرگترین مشکلاتی که امروزه جامعه جهانی بدان مبتلا می باشد ،چاقی رو به رشد افراد وعوارض ناشی از آن میباشد.صنعتی شدن بدنبال خود تغییراتی را در تحرک وتغذیه مردم ایجاد کرده و از نتایج بارز آن چاقی می باشد که صدها عارضه بدنبال دارد از بیماریهای مفصلی و تنفسی گرفته تا بیماریهای قلبی وعروقی.

اما چگونه چاق می شویم؟
وقتی کودکی به دنیا می آید به تدریج در حال رشد به تعداد سلولهای چربی او در نقاط مختلف بدنش افزوده می شود و بنا به میزان تغذیه اضافه ای که علاوه بر نیازش دریافت می کند ونیز نوع مواد غذایی که مصرف می کند(مخصوصاً سرخ کردنی ها وغذاهای آماده)، دائماً به تعداد سلولهای چربی بدنش به ویژه در نواحی مختلف مثل دورناف ،پهلوها ،باسن ،سینه ها وران ها اضافه می شود و به این ترتیب در حوالی سن بلوغ ودورۀ نوجوانی به جوانی یعنی حدود سنین 20-15 سالگی در افراد مختلف تعداد سلولهای چربی ذخیره شده بسیار متفاوت می باشد. در بعضی ها تعداد این سلولها بسیار کمتر از بعضی دیگر است وبرعکس.

وقتی سن از 20 سالگی بالاتر می رود به تدریج تعداد سلولهای چربی تقریباً ثابت می ماند و فقط به تعداد کمی اضافه خواهد شد ودر صورت پرخوری وچرب خوری سلولهایی که در سنین کودکی ایجاد شده بود اندازۀ بزرگتری پیدا می کنند ودر نتیجه هر روز نمایان تر و حجیم تر می شوند و دقیقاً به خاطر تعداد همین سلولهاست که بعضی ها با مصرف غذاهای چرب وحجم زیاد غذا در بزرگسالی نسبت به دیگران که تقریباً همان حجم را می خورند بیشتر چاق می شوندواین سلولها با اضافه شدن حجم شان وکنار هم قرار گرفتن که با بالارفتن سن این اتفاق می افتد، به تدریج حالتی را ایجاد می کنند که به آن سلولیت یا همان چربی خاکستری گویند.

حال وقتی سلولیت ایجاد می شود ما هر چه که ورزش می کنیم ویا رژیم های شدید غذایی می گیریم با وجود کاهش وزن زیاد و تحلیل رفتن بدن باز هم شاهد آن هستیم که در دور ناف وپهلوها وپشت رانها مقدار زیادی چربی باقی مانده، که در واقع دلیلش این است که چربی هایی که به سلولیت تبدیل شده اند دیگر با رژیم و ورزش هیچ تغییری نمی کنند و در جای خود باقی می مانند .حتی دیده شده در رژیمهای بسیار شدید که بافت ماهیچه ای هم به مقدار فراوان تحلیل می رود باز هم بافت چربی سلولیت تغییر چندانی نکرده و دست نخورده باقی می ماند.

وما معمولاً وقتی که به دیوار محکمی به نام سلولیت برمی خوریم به هر دری می زنیم که بتوانیم اندام خود را به حالت اول برگردانیم و از شر این حجم چربی راحت شویم که با روشهای معمول شدنی نیست.

این بافت چربی به تدریج شکل بسیار نامناسبی را ایجاد می کند. علاوه بر ایجاد شکمی بزرگ و چاق با سوراخ نافی عمیق، باسنها سطح صاف خود را از دست داده و تا حدودی افتادگی پیدا می کنند و پشت ران و بازو دچار حالتی می شود که به آن پوست پرتقالی می گویند.این حالت به ویژه وقتی خانمهای چاق ایستاده اند در پشت رانشان به وضوح به شکل برجستگی و فرورفتگی های کوچک نمایان است و ظاهر بسیار نامناسبی به اندام داده و زیبایی اندام را به شدت کاهش می دهد.همین حالت در پشت بازوها هم ایجاد می شود.

اما چه باید کرد؟
این سوال دو بخش دارد:
1.چه باید کرد تا به این مشکل گرفتار نشویم؟
2.چه باید کرد تا از شر این گرفتاری راحت شویم؟

پاسخ سوال اول:
1.چه باید کرد تا به این مشکل گرفتار نشویم؟
موضوع تغذیه صحیح کودکان بسیار مهم است.کودک باید از غذایی سالم برخوردار باشد و تحرک و شادابی کافی داشته باشد.

امروزه متأسفانه مادران جوان خیلی تنبل تر از مادران خودشان هستند.آنها برای راحتی خود معمولأً یک بازی تصویری جذاب در اختیار کودک می گذارند ودر عین حال مقدار فراوانی از تنقلات ،شکلات و مواد غذایی بی ارزش و زیان آور مانند چیپس وپفک نمکی و ... در کنار کودک می گذارند و در ازائ این ظلمی که به کودک شان می کنند ساعتها با خیال راحت به امور خود می پردازند و کودک نیز با آن بازی تصویری یا کارتن هیجان انگیز و خوراکی هایش مشغول است و هیچ مزاحمتی برای مادر ایجاد نمی کند.

اما همین کار باعث می شود که از طرفی کودک به شدت کم تحرک می شود و ساعتها ورجه وورجه و بالا و پایین پریدن را با نشستن پای کارتون عوض می کند و صدها کیلوکالری انرژی کمتر در بدنش می سوزد و از طرف دیگر با خوردن آن موادغذایی نامناسب مدام به تعداد سلولهای چربی بدنش افزوده می شود .همان سلولهایی که در آینده بزرگتر شده و ایجاد سلولیت می کنند.

پس یادمان باشد که کودک به تغذیه سالم و فعالیت فیزیکی کافی نیاز دارد. تا دارای اندامی بهتر و سالمتر باشد.

پاسخ سوال دوم:
2.چه باید کرد تا از شر این گرفتاری راحت شویم؟
وقتی که سلولیت ایجاد شد و چربیها دور ناف و پهلوها و رانها شکل بدی به خود گرفتند باید باحوصله ومشاوره با پزشک خود قدم به قدم در جهت رفع این چربیها اقدام کنیم .

الف.در درجۀ اول باید سبک زندگی(LIFE STYLE) خود را تغییر دهیم . یعنی حتماً باید از یک رژیم غذایی متعادل و مناسب و کم چرب استفاده کنیم و ورزش منظم و مداوم به ویژه حرکات هوازی مانند پیاده روی های تند و با زمان بندی مشخص ویا استفاده از دوچرخه یا تردمیل را در برنامۀ خود قرار دهیم.

ب.استفاده از داروها: زیر نظر پزشک و به طور محدود می توان از داروهای چربی سوز استفاده کرد. داروهایی مثل ونوستات که در روده به چربی چسبیده و مانع جذب آن می شوند و یا داروهایی مثل ال کارنیتین که متابولیسم چربی ها را افزایش داده و باعث سوختن بیشتر چربی در بدن می شود.

ج.استفاده از روشهای پیشرفته امروزی برای تخلیه موضعی چربی ها ازمحل تجمع آنها .

این روش ها شامل:
1.لیپوساکشن :
در این روش در اتاق عمل ، بیمار را بیهوش کرده و طی مراحلی چربیهای موضع مورد نظر را از بدن ساکشن کرده و خارج می نمایند.از فواید این روش این است که در این روش حجم بالایی از چربی را تخلیه می نمایند و پس از عمل ، فرد احساس خوبی از تغییر سریع سایز خود دارد.

معایب:
این روش بیهوشی عمومی دارد- نیاز به اتاق عمل و تیم جراحی دارد- بیمار نیاز به استراحت دارد و تا چند روز درد شدید در ناحیۀ شکم احساس می کند و در درازمدت دچار شلی پوست شکم می شود که بویژه در خانمها آزار دهنده است . ضمناً در درصد بسیار کمی احتمال ایجاد آمبولی چربی و خطرات آن وجود دارد ،خطراتی مانند ایست قلبی- سکته مغزی ویا اختلالات شدید تنفسی .

2.لیزر لیپولیز:
مانند روش بالا چربیهای محل موردنظر بوسیلۀ ساکشن تخلیه می شود . ضمناً از یک فیبر نوری استفاده می شود که همزمان پس ازتخلیه چربی سلولهای پوست را کشیده و کلاژن سازی را تحریک می کنند و باعث جمع شدن و سفت شدن پوست شکم می شود.

فواید لیزر لیپولیز:
مانند لیپوساکشن ، حجم قابل توجهی از چربی ظرف مدت کوتاهی خارج می شود و شخص تغییر سایز واضح را می بیند.با توجه به استفاده از لیزر پوست شل و آویزان نمی شود و خیلی سفت تر و بهتر از حالت لیپوساکشن می شود.

معایب:
باز هم در این روش چند روز استراحت لازم است و درد بعد از عمل تا حدودی آزار دهنده است.

ج. استفاده از روش های ترکیبی وکیوم – کویتاسیون و RF:
در این روش مانند روشهای قبلی نیاز به تهاجم و سوراخ کردن پوست نیست و با استفاده از کویتاسیون به کمک امواج سونوگرافیک ابتدا سلولهای چربی سفت شده ، شل و منهدم می شود و در ادامه به کمک وکیوم این چربی شل و روان شده جابجا می شود و به گردش خون وگردش لنفاوی هدایت می شود تا در جریان سوخت و ساز بدن قرار گیرد و در ادامه با استفاده از سیستم RFپوست سفت و کشیده می شود برای بدست آوردن بهترین نتیجه این روش را با رژیم غذایی کم چربی و فعالیت ورزشی منظم هوازی ترکیب می کنیم .

فواید :
در این روش هیچ گونه تهاجمی به پوست نمی شود – به محض پایان کارشخص بدون هیچ دردی می تواند به کارهای روزمره خود بپردازد.

از مزایای دیگر این روش این است که در این روش به طور کاملاً همگن و یک دست سلولهای چربی تحلیل رفته و کاملا از بین می روند و مانند روشهای قبلی نقاطی با تراکم کمتر و بیشتر ایجاد نمی شود.با توجه به داشتن RFدر جلسات انجام کار به تدریج پوست ناحیه کاملاً کشیده و صاف می شود و در پایان جلسات پوستی صاف ، سفت و یکنواخت ایجاد می شود.

معایب :

نیاز به برنامه منظمی دارد ، به طور مثال پنج هفته وهرهفته دو جلسه
بر خلاف روشهای قبل در یک جلسه احساس تغییر قابل توجهی پیدا نمی شود
برای ایجاد نتیجه ای مطلوب نیاز به رعایت رژیم غذایی و ورزش منظم دارد .

لازم به یاد آوریست بیشتر بازیگران معروف سینمایی دنیا و خواننده های معروف از این روش برای حفظ زیبایی شکم و دور کمر و اندامها و صافی وسفتی صورتشان استفاده می کنند . تعدادی تصاویر قبل و بعد از کار در آلبوم لاغری موضعی همین سایت آورده شده است .

baran-laser.ir