تناسب اندام ابتلا به بيماري را در پيري کاهش مي‌دهد

هلث دي نيوز: تحقيقات جديد نشان مي‌دهد داشتن تناسب اندام در ميانسالي احتمال ابتلا به خيلي از بيماري‌هاي مزمن اعم از بيماري‌هاي قلبي و برخي سرطان‌ها را کاهش مي‌دهد. به گفته پزشکان، افراد داراي تناسب اندام نه‌تنها بيشتر عمر مي‌کنند، بلکه بروز بيماري‌هاي خطرناک در آنها ديرتر اتفاق مي‌افتد و در نتيجه مدت زمان دست‌و‌پنجه نرم کردنشان هم با بيماري‌ها کاهش مي‌يابد. به همين دليل مقامات بهداشتي آمريکا توصيه مي‌کنند بزرگسالان در هفته حداقل 2.5 ساعت به فعاليت هوازي بپردازند