بسياري از بچه‌ها بعد از شروع غذاي تكميلي، بي‌اشتها مي‌شوند و ما والدين از اينكه فرزندان‌مان غذا نمي‌خورند، هميشه نگران هستيم. به نظر شما چه بايد كرد؟
Printable View
بسياري از بچه‌ها بعد از شروع غذاي تكميلي، بي‌اشتها مي‌شوند و ما والدين از اينكه فرزندان‌مان غذا نمي‌خورند، هميشه نگران هستيم. به نظر شما چه بايد كرد؟
اولين نكته‌اي كه بايد به آن توجه كنيد، ايجاد محيطي شاد و لذت‌بخش هنگام صرف غذا است، به كارگيري رنگ‌هاي گرم مانند قرمز و نارنجي و حذف وسايلي كه داراي رنگ‌هاي آبي و سبز هستند نيز در تغيير اشتهاي كودكان مؤثر به نظر مي‌رسد.
به علاوه، مصرف نکردن بستني، شيريني و تنقلات به عنوان جايزه، توجه كامل به خواب زود هنگام شبانه و استفاده حتمي از صبحانه و ترتيب دادن برنامه بازي و ورزش‌هاي مناسب سن كودكان در فضاي باز و فاقد آلودگي، افزايش ميان وعده‌هاي نيمروز، عصرانه و پيش از خواب به وعده‌هاي غذايي صبحانه، ناهار و شام از ديگر نكاتي هستند كه رعايت آنها مي‌تواند موجب افزايش اشتهاي فرزندتان شود.
آخر اينكه، حذف نکردن فوري غذاهايي كه كودك رغبتي به خوردن آنها نشان نمي‌دهد و تكرار ارايه همين غذا در فرصت‌هاي ديگر در كنار غذاهاي مورد علاقه كودك و به کار نبردن عباراتي توأم با حس التماس و يا اجبار نيز به تنظيم اشتهاي وي كمك مي‌كند