جستجو در سایت توسط گوگل

نمایش نتایج 1 تا 2 از 2 مجموع

موضوع: کودکان و دستگاه ترد میل

  1. #1
    reza24 آفلاین است تازه وارد
    تاریخ عضویت
    Jun 2011
    ارسالها
    2

    پیشفرض کودکان و دستگاه ترد میل

    آيا كودكان هم مي‌توانند از دستگاه تردميل استفاده كنند؟

  2. #2
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,981
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    بله، ولي اين كار بايد با نظارت والدين و بزرگ‌ترها انجام شود. البته بايد سن كودكان بيش از 7-6 سال باشد تا قدرت حركتي مناسب را به دست آورده باشند. ضمن اينكه كودك بايد به سني رسيده باشد كه بتواند تعادل خود را روي تردميل حفظ كند.

    شروع اين كار نيز به مقدماتي نياز دارد. كودك ابتدا بايد در چند جلسه اول با سرعت بسيار كم شروع كند تا بتواند با دستگاه تطابق پيدا كند و دچار سرگيجه نشود.

    سپس مي‌توان در چند جلسه بعدي به تدريج سرعت را افزايش داد. زمان استفاده از تردميل براي كودكان به هدف والدين براي استفاده او از تردميل بستگي دارد. اگر هدف لاغركردن كودك باشد، بايد سرعت را كم و مدت را بيشتر كرد ولي اگر هدف تحرك است، حدود نيم ساعت كار كافي است.

    به طور كلي، كودكان بيشتر به دنبال لذت بردن از ورزش هستند ولي تردميل حوصله آنها را سر مي‌برد بنابراين بهتر است ورزش‌هايي براي كودك در نظر بگيريم كه هيجان و لذت داشته باشد. معمولا تردميل براي كودكاني مناسب است كه فضايي براي تحركشان وجود ندارد و والدين مجبور مي‌شوند از آن استفاده كنند. در غير اين صورت استفاده از تردميل را در كودكان توصيه نمي‌كنيم.

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

قوانین ارسال

  • نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
  • نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید
  •  
تبلیغات متنی
گیفت کارت
تبلیغات در ایران سلامت