جستجو در سایت توسط گوگل

نمایش نتایج 1 تا 2 از 2 مجموع

موضوع: طپش قلب هنگام وزنه زدن

  1. #1
    javad.e آفلاین است تازه وارد
    تاریخ عضویت
    Feb 2012
    ارسالها
    1

    پیشفرض طپش قلب هنگام وزنه زدن

    سلام

    20 سال دارم و ورزش بدنسازي انجام مي‌دهم. گاهي هنگام وزنه‌زدن ضربان قلبم بسيار تند مي‌‌شود و اين حالت حدود 20 تا 30 دقيقه ادامه مي‌يابد. هيچ مكمل و قرصي به جز فارماتون استفاده نمي‌كنم. مشكل من چيست؟

  2. #2
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,981
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    اگر به تاز‌گي ورزش را شروع كرده‌ايد و هنگام دويدن در ورزش‌هاي هوازي يا هنگام بلندكردن وزنه در بدنسازي ضربان قلبتان افزايش مي‌يابد، طبيعي است و در شروع كار هميشه اين اتفاق مي‌افتد فقط بايد ورزش و وزنه‌زدن را با وزنه‌هاي پايين‌تر شروع كنيد و برنامه دويدن و پياده‌روي خود را كاهش دهيد تا به تدريج به وضعيتي برسيد كه ضربان قلبتان كم و قابل‌تحمل شود اما اگر مدت‌هاست ورزش مي‌كنيد و ناگهان دچار تپش و ضربان قلب مي‌شويد و علاوه بر آن با مشكل خستگي زودرس هم مواجه هستيد، حتما بايد به پزشك متخصص قلب مراجعه كنيد تا نوار قلب و اكو براي شما تجويز شود.

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

قوانین ارسال

  • نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
  • نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید
  •  
تبلیغات متنی
گیفت کارت
تبلیغات در ایران سلامت