جستجو در سایت توسط گوگل

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش نتایج 1 تا 10 از 11 مجموع

موضوع: بارداری و داروهاي گياهي

  1. #1
    e_sadeghzade آفلاین است تازه وارد
    تاریخ عضویت
    Oct 2005
    موقعیت
    istanbul
    ارسالها
    12

    پیشفرض بارداری و داروهاي گياهي

    با سلام و تشكر
    در زمان حاملگي استفاده از داروها يا دم كرده هاي گياهي اشكال دارد يا خير؟

  2. #2
    دکتر نادر آفلاین است مدیر کل انجمن ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2004
    موقعیت
    آمریکا
    ارسالها
    38,903

    پیشفرض

    بهتره در این مدت هیچ ماده گیاهی استفاده نشه.. برای اینکه درسته که خواصی از اونها دیده شده که شکی در اونها نیست..
    اما وقتی دوز توصیه شده مصرفی اون مشخص نیست.. و اینکه مشخص نیست چه عوارضی آشکار و پنهانی رو ایجاد میکنند..
    بنابراین به حساب اینکه هر ماده طبیعی بی ضرر هست.. جنینتان را در معرض مواد ناشخص .. با ترکیب و مقدار مجهول قرار ندهید.. درعلم داروسازی همیشه در کنار مشخصات داروئی هر دارو.. به اینکه این دارو برای زن باردار چقدر ضرر داره.. اشاره شده و پزشک هنگام تجویز هر داروئی .. حتما به اون مشخصه توجه میکنه...

    عضو هيات علمي دانشگاه هشدار داد:
    استفاده نادرست از گياهان دارويي مي‌تواند كشنده باشد

    خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران
    سرويس: بهداشت و درمان - خانواده


    با توجه به اينكه كشور ما داراي سابقه غني طب سنتي است، اما مطالعات باليني در اين خصوص انجام نشده و مطالعاتمان مستند نيست. دكتر شاهين آخوندزاده عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران واحد علوم پزشكي تهران گفت: ما طب سنتي قوي داريم اما چون مستند نيست متاسفانه مطالب آن در كتابهاي درسي چاپ نمي‌شود و بالطبع دانشجويان نيز هنگام تحصيل چيزي در خصوص آنها نمي‌خوانند بطوريكه در هيچ كدام از كتابهاي دانشجويان پزشكي مطلبي در خصوص داروهاي گياهي چاپ نشده است. وي افزود: بايد در دانشگاهها سعي شود مشخصات داروهاي گياهي به دانشجويان آموزش داده شود تا پزشكاني كه در شهرستانها و مناطق كوهستاني خدمت مي‌كنند حداقل بدانند كه داروهايي كه تجويز مي‌كنند با گياهان دارويي كه مردم آنجا استفاده مي‌كنند تداخل دارويي نداشته باشد. دكترآخوندزاده با بيان اينكه يك ماده گياهي يا شيميايي براي اينكه تبديل به دارو شود بايد سه فاز تحقيقاتي را بگذراند، افزود: اين فرآيند در دنيا حدود 15 سال طول مي‌كشد تا برچسب دارو به آن ماده بخورد و پس از آن ديگر فرقي نمي‌كند كه سورس اوليه آن دارو چه چيز باشد بلكه به عنوان دارو شناخته شده و بايد حتماً توسط پزشك تجويز شود و در داروخانه فروخته شود. وي در پايان گفت: متاسفانه در ايران وقتي در مورد گياهان دارويي صحبت مي‌كنيم مردم فكر مي‌كنند كه عوارضي ندارد و حداقل اينكه آنها را نمي‌كشد و اين درحاليست كه مصرف نادرست و اشتباه بعضي از گياهان واقعاً اثرات كشنده در پي دارد.
    عضو تحریریه علمی ایران سلامت

  3. #3
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,972
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    آیا مصرف داروهای گیاهی در بارداری خطر دارد ؟

    گرچه نمی توان بطور دقیق گفت که آمار مصرف داروهای گیاهی در زنان چقدر است ولی حدس زده می شود افراد قابل ملا حظه استفاده می کنند. داروهای گیاهی را نمی توان الزاما جانشین ایمن داروهای شیمیائی قلمداد کرد.این گیاهان حاوی مواد شیمیائی هستند که ممکنه برای جنین سمی باشد. سمیت را نمی توان اندازه گیری و حتی رد کرد.انواع داروها و مقدار مصرف آنها در مواد سمی احتمالی تاثیر گذار است... منظور اینکه اصلا نمی توان مطمئن بود که سم آزار دهنده ای وارد بدن شده است یا نه.
    روشی که ماده گیاهی استفاده می شود باید ایمن باشد مثل چای که بطور خوراکی استفاده می شود.تداخل با داروهای شیمیائی مصرفی هم باید لحاظ شود. بطور کلی بهتره خانم های باردار هیچ داروی گیاهی را استفاده نکنند. زنانی که تمایل زیادی به استفاده دارند بهتره قبل از آن با مراقب بهداشتی خودشان مشورت کنند تا سود و زیان اینکار ارزیابی شود.ممکنه بیماری تشخیص داده نشده ای وجود داشته باشد که با مصرف داروی گیاهی خاصی شعله ور شود.کارخانه ای و تولید کننده این داروی گیاهی باید کاملا شناخته شده باشد و دوز مصرف هم در بروشور آن اختصاصا برای خانم باردار نوشته شده باشد.باید احتمال بروز عوارض مادرزادی در بروشور دارو وجود داشته باشد.

  4. #4
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,972
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    زنان باردار كمتر زردچوبه مصرف كنند

    جام جم آنلاين: مريم مرادف متخصص تغذيه گفت: زنان حامله و افرادي كه به انسداد كيسه صفرا مبتلا هستند كمتر از زردچوبه استفاده كنند.

    مرادف در گفتگو با فارس افزود: زردچوبه سرشار از نياسين، كلسيم، آهن، روي، مس، پتاسيم و منيزيم است و داراي ماده‌اي به نام كوركومين است كه عامل ‌رنگ زردچوبه و آنتي اكسيداني قوي است كه باعث سم‌زدايي در بدن مي‌شود.

    وي گفت: كوركومين موجود در زردچوبه ضد سموم كبد، ضد التهاب و ورم، ضد دردهاي رماتيسمي و التهابي است. زردچوبه باعث افزايش ترشح انسولين و كاهش قند خون مي‌شود و ادويه‌اي مناسب براي ديابتي‌هاست كه به دليل داشتن آنتي اكسيدان‌هاي قوي عامل مهمي در پيشگيري از انواع سرطان‌ها مي‌تواند باشد.

    اين متخصص تغذيه اضافه كرد: از ساير خواص زردچوبه مي‌توان به صفرابر، تحريك‌كننده ترشحات پانكراس، هضم‌كننده غذا، خاصيت حل كننده و دفع كننده سنگ مثانه نام برد و براي درمان التهابات لثه مي‌توان جوشانده زردچوبه را قرقره كرد.

    مراداف گفت: زردچوبه يك اسيد چرب بلند و شاخه‌دار كه ضد آلزايمر است. كوركومين موجود در زردچوبه باعث كاهش چربي‌هاي بد خون مي‌شود و ضد گرفتگي عروق است.زنان حامله و افرادي كه به انسداد كيسه صفرا مبتلا هستند كمتر از زردچوبه استفاده كنند.

  5. #5
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,972
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    قهوه احتمال زايمان زودرس را افزايش مي‌دهد

    سلامتيران: دانشمندان مي‌گويند مصرف قهوه مي‌تواند بر احتمال زايمان زودرس بيفزايد.

    محققان پس از بررسي 1060 زن در سان‌فرانسيسکو که بين سال‌هاي 1996 تا 1998 باردار بودند، متوجه شدند 164 زن به طور متوسط بيش از 200 ميلي‌گرم کافئين و 635 زن کمتر از اين مقدار کافئين مصرف کرده بودند و 264 نفر نيز اصلا کافئين مصرف نکردند. نتيجه آنکه 172 زن دچار زايمان پيش از موقع شدند که بررسي‌ها نشان داد تعداد زايمان‌هاي زودهنگام در زناني که بيش از 200 ميلي‌گرم کافئين مصرف کرده بودند 25 درصد و در کساني که اصلا مصرف نکرده بودند 12 درصد بود. محققان همچنين ميزان حالت تهوع را در اين زنان مورد بررسي قرار دادند و متوجه شدند در زناني که قهوه مصرف نمي‌کنند، حالت تهوع نشانه خوبي است و احتمال سقط يا زايمان زودهنگام در اين زنان وجود ندارد، در حالي که در زناني که قهوه مصرف مي‌کنند بودن يا نبودن حالت تهوع چندان مهم نيست

    يك متخصص تغذيه:
    زنان باردار از مصرف دم كرده‌هاي گياهي اجتناب كنند

    يک متخصص تغذيه گفت: مصرف دم کرده‌هاي گياهي در دوران بارداري باعث ايجاد حالت تهوع و استفراغ مي‌شود که بايد از مصرف آن در اين دوران خودداري کرد.

    دکتر فاطمه کاسب در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه يزد، با اشاره به اين كه در دوران بارداري لازم نيست از غذاهاي فرموله شده خاصي استفاده شود، گفت: براي افزايش کالري و پروتئين مي‌توان از ميوه‌ها، گوشت، شير و غلات استفاده كرد.

    وي با بيان اين که در مصرف بعضي از مواد غذايي در اين دوران بايد دقت کرد، افزود: نوشيدني‌هاي کافئين دار مانند چاي و قهوه، نوشابه‌هاي گازدار بايد در اين دوران محدود شود؛ چرا كه موجب تولد نوزاد کم وزن يا نوزاد با عوارض عصبي مي‌شود.

    اين متخصص افزود: دم کرده‌هاي گياهي مانند گل گاوزبان، چاي نعناع که اغلب جانشين‌ نوشيدني‌هاي کافئين دار مي‌شوند به علت اثرات جانبي مانند حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداري بايد از مصرف آنها خودداري شود.

    وي در خصوص مصرف شکلات در دوران بارداري اذعان کرد: شکلات به علت دارا بودن مقدار کمي کافئين و تئوبروميد که آن هم ماده‌اي شبيه کافئين است بايد به صورت محدود مصرف شود.

    اين متخصص تغذيه خاطرنشان كرد: در چند ماهه اول بارداري (هفته 5 تا 14) به علت حالت تهوع صبحگاهي که براي مادران پيش مي آيد، بايد بيشتر از غذاهاي خشک استفاده کرده و از مصرف خورشت‌هاي آبکي، سوپ‌ها و آش اجتناب كنند.

    دکتر کاسب با اشاره به اين که در طي دوران بارداري سوزش قلب و احساس پر بودن و برگشت غذا از معده به مري(رفلاكس معده) رخ مي دهد، گفت: مادران بايد وعده‌هاي غذايي خود را به 3 وعده غذايي و 3 ميان وعده تقسيم کنند و هر وعده غذا را با حجمي کم مصرف کنند.

    وي، پوشيدن لباس راحت و استراحت کافي، مصرف آرام و خوب جويدن غذا را از ديگر نكات لازم براي زنان باردار عنوان كرد و گفت: اين عمل منجر به بر طرف سوزش قلب مي‌شود.

    وي، يبوست را يكي ديگر از مشکلات ماه‌هاي آخر بارداري عنوان و اظهار داشت: افزايش مصرف مايعات، غذاهاي سبوس دار و داراي فيبر بيشتر، ميوه‌هايي مانند آلو به رفع اين مشکل کمک مي‌کند. هر چه کنترل يبوست بهتر باشد احتمال بروز بواسير کمتر خواهد بود.

    اين متخصص تغذيه خاطرنشان كرد: ممکن است افراد به همراه يبوست به خارش و سوزش مبتلا شوند که بايد عادات غذايي بد را در اين افراد تغيير و استراحت کافي در پايان روز صورت گيرد.

    وي گفت: نکته ديگري که در دوران بارداري بايد به آن توجه کرد، مشکل فقر آهن است که بايد با نظارت پزشک از مکمل‌هاي آهن و غذاهايي که حاوي آهن هستند، استفاده شود. افرادي که هنگام مصرف قرص‌هاي آهن دچار حالت تهوع مي‌شوند بايد اين قرص‌ها را يک ساعت بعد از آخرين وعده غذايي مصرف کنند.

    وي ادامه داد: مصرف مرکبات و ميوه مي‌تواند کمک خوبي براي جذب آهن در اين دوران باشد.

  6. #6
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,972
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    زنان در آستانه بارداري از مصرف زياد سويا به شدت پرهيز كنند

    يك كارشناس انگليسي هشدار داده مادراني كه در آستانه بارداري قرار دارند از مصرف زياد سويا به شدت پرهيز كنند. به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران به نقل از شبكه خبري بي‌بي‌سي، مطالعات اخير بر روي افراد نشان داده است كه مصرف سويا مي‌تواند به اسپرم‌ها به هنگام نزديك شدن به تخم‌هاي ماده، لطمه وارد كند و اين لطمه از طريق وجود تركيبي در سويا صورت مي‌گيرد. اين كارشناس كه از اعضاي كالج سلطنتي انگليس است، همچنين هشدار داد كه مصرف پاييني از اين ماده غذايي نيز مي‌تواند به اسپرم‌هاي در حال نزديك شدن به تخم‌ها لطمه وارد كند.

    رژيم گياه‌خواري مادران باردار، تولد نوزادان با جثه كوچك را به همراه دارد

    يافته‌هاي يك دانشمند نشان مي‌دهد مجبور كردن كودكان به استفاده از يك رژيم غذايي بدون گوشت، ضمن آن‌كه نادرست مي‌باشد، مي‌تواند رشد آنها را با مشكل مواجه سازد.

    به گزارش سرويس بين‌الملل خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) به نقل از منابع اينترنتي، اين دانشمند آمريكايي كه در مركز تحقيقات كشاورزي آمريكا مشغول به فعاليت است، والديني را كه پافشاري مي‌كنند تا كودكانشان از گوشت قرمز در رژيم‌هاي غذايي خود استفاده نكنند، مورد انتقاد قرار داد.

    وي معتقد است: گوشت حيوانات به عنوان يك منبع غذايي آن‌چنان مقوي است كه نمي‌توان كالري آن را در هيچ منبع غذايي ديگري يافت كرد.

    اين درحاليست كه جامعه‌ گياه‌خواران آمريكا ادعاهاي اين دانشمند آمريكايي را رد و اعلام كرد كه گياه‌خواري، رژيم سالم‌تري نسبت به استفاده از گوشت حيوانات در غذاهاست.

    اين دانشمند هم‌چنين مي‌گويد: مطالعات كافي صورت گرفته به وضوح نشان مي‌دهد زماني كه زنان از خوردن گوشت حيوانات به طور كاملا خودداري مي‌كنند، نوزادانشان اغلب داراي جثه‌اي كوچك هستند. اين نوزادان در ادامه‌ فرآيند رشدشان به آهستگي رشد خواهند كرد.

    بنا به گفته وي، درخصوص مادراني كه به نوزادان خود شير مي‌دهند و هم‌چنين زنان باردار بايد گفت كه منع كردن آنها از خوردن غذاهاي گوشتي در دوران بارداري و شيردهي يك عمل نادرست است.

    وي همچنين به والديني كه رژيم‌هاي غذايي بدون گوشت حيوانات را به كودكان خود تحميل مي‌كنند و حتي مانع از مصرف شير، پنير، كره و گوشت به عنوان فرآورده‌هاي دامي مي‌شوند، با ديده‌ انتقاد نگريسته است.

    اين دانشمند آمريكايي بكارگيري رژيم‌هاي سفت و سخت گياه‌خواري را به شدت رد كرده و آن را مردود دانسته است.

    وي مي‌گويد: آسيب‌هاي مربوط به اين نوع رژيم‌ها از زمان آغاز رشد كودك آغاز مي‌شود و تا زماني كه فرآيند رشد كودك ادامه دارد اين لطمات نيز ادامه خواهد داشت.

    بنابر تحقيقات اين دانشمند آمريكايي كه بر روي شمار زيادي از محصلان آفريقايي صورت گرفته است، مصرف روزانه تنها دو قاشق كامل گوشت مي‌تواند مواد مغذي و مورد نياز بدن از جمله ويتامين ب 12، آهن و آهن مورد نياز بدن را تامين كند.

    در تحقيقات اين دانشمند از 554 كودك آفريقايي كه پيش از اين تنها از گياهان، به‌خصوص ذرت به عنوان منبع غذايي استفاده مي‌كرده‌اند، استفاده شد و طي دو سال به تعداي از اين كودكان روزانه دو قاشق گوشت به عنوان غذا داده شد.

    هم‌چنين در همين مورد، دو گروه ديگر از اين كودكان روزانه يك فنجان شير و يا يك ماده غذايي حاوي روغن كه همان ميزان انرژي را براي كودك تامين مي‌كند دريافت كردند.

    رژيم غذايي كودكان گروه چهارم نيز بدون تغيير نسبت به گذشته باقي ماند. نكته‌ جالب اين بود كه تغييرات ايجاد شده در كودكاني كه از گوشت و شير و يا روغن استفاده كرده بودند بسيار جالب توجه بود.

    اين دسته از كودكان داراي رشدي بيشتر و عملكردي بهتر در زمينه‌ حل مسائل داشته و حتي تست‌هاي هوش را هم با موفقيت بيشتر پشت سر گذاشتند.

    اين كودكان همچنين فعال‌تر و پرحرف‌تر در مدرسه شدند.

    هم‌چنين مشاهده شد كه افزودن گوشت و يا شير به رژيم غذايي كودكان، فقدان قابل توجه ويتامين ب 12 در اين افراد را جبران كرد.

  7. #7
    دکتر نادر آفلاین است مدیر کل انجمن ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2004
    موقعیت
    آمریکا
    ارسالها
    38,903

    پیشفرض

    توصيه‌هايي به زنان باردار:
    گياهان دارويي براي رفع مشكلات شايع دوران بارداري مفيد هستند


    داروهاي گياهي مناسب كه عارضه‌اي براي مادر و جنين نداشته باشد مي‌تواند در حل مشكلات دوران بارداري به كار رود.

    به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» ايسنا واحد علوم پزشكي تهران صغري عسگريان و معصومه محمديان كارشناسان ارشد پرستاري دانشگاه علوم پزشكي بقيه ا... در نهمين كنگره بين‌المللي زنان و مامايي در مقاله‌اي علاوه بر توصيه‌هاي تغذيه‌اي، ورزشي، بهداشتي و دارويي خاص، كمك گرفتن از داروهاي گياهي مناسب كه عارضه‌اي براي مادر و جنين نداشته باشد را توصيه كرده‌اند.

    مشكلات شايع دوران بارداري شامل تهوع، استفراغ، كمردرد، يبوست، كم خوني فيزيولوژيك، سوزش سر دل، ترشحات زياد دستگاه تناسلي، خستگي است كه به عنوان مثال مي‌توان براي كاهش تهوع و استفراغ از رازيانه، بابونه، زنجبيل و بادرنجبونه استفاده كرد.

    عسگريان همچنين براي كاهش سوزش سردل زيره سياه، شويد و رازيانه و براي درمان واريسهاي پا و اندام تناسلي استفاده از سير خام، پياز خام و جعفري تازه را سودمند دانسته است.

    همچنين براي تخفيف بواسير، گل ختمي، هميشه بهار، بارهنگ و بومادران و جهت مداواي كم خوني كاسني، حبوبات، پيازچه، جعفري، كلم را سودمند اعلام شده است.

    اين پژوهشگران براي درمان افزايش ترشحات دستگاه تناسلي، سير و محلولهاي گياهي به عنوان شست‌وشو و جهت رفع خستگي تمشك، نعناع صحرايي و اكليل كوهي را توصيه كرده‌اند.
    عضو تحریریه علمی ایران سلامت

  8. #8
    دکتر نادر آفلاین است مدیر کل انجمن ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2004
    موقعیت
    آمریکا
    ارسالها
    38,903

    پیشفرض

    فوق تخصص آسم و آلرژي: داروهاي گياهي نبايد براي درمان آلرژي در دوران بارداري تجويز شوند


    داروهاي گياهي به دليل نداشتن شناسنامه‌ علمي و نبود اطلاعات كافي درباره آنها نبايد براي درمان آلرژي در دوران بارداري تجويز شوند.



    دكتر محمد قرگزلو، فوق تخصص آسم و آلرژي در گفت‌وگو با خبرنگار سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران همچنين اظهار داشت: در دوران بارداري به علت تغييرات هورموني شدت آلرژي دستخوش تغيير خواهد شد؛ به گونه‌اي در يك سوم موارد خفيف، يك ششم، شديد و در يك ششم موارد بدون تغيير مي‌ماند.



    وي شديدترين حالت آلرژي را فرم تنفس آن دانست و افزود: در اين شكل آلرژي، تهويه هوا و اكسيژن رساني به جنين مختل مي‌شود و در صورت بروز در ماههاي اول بارداري احتمال پيدايش ناهنجاريهاي جنين افزايش مي‌يابد كه اين امر نيز بروز كاهش وزن و يا رشد غيرطبيعي در ماههاي آخر بارداري را به همراه دارد.



    به گفته وي، كلردوفينل آمين بهترين دارو براي درمان آلرژي است كه البته عارضه خواب آلودگي نيز به همراه دارد.



    دكتر قرگزلو در پايان يادآور شد: هنوز آمار دقيقي از تعداد مبتلايان به آلرژي طي بارداري وجود ندارد.
    عضو تحریریه علمی ایران سلامت

  9. #9
    دکتر نادر آفلاین است مدیر کل انجمن ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2004
    موقعیت
    آمریکا
    ارسالها
    38,903

    پیشفرض

    قرص‌هاي گياهي حاوي مواد سمي سربي هستند

    به گفته‌ي دانشمندان استراليايي، مصرف قرص‌هاي گياهي توسط مادران باردار باعث بروز مسموميت‌هاي سربي مزمن در مادر و نوزاد وي مي‌شود.



    به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، اين تيم پزشكي اعلام كرده‌اند، مصرف اين نوع از داروها سبب افزايش درصد سرب در خون نوزاد بيش از حد مورد نياز مي‌شود.



    بر اساس گزارش شبكه‌ي خبري ان.بي.سي، دكتر جيم فيتنرجرالد از موسسه‌ي علمي جنوب استراليا مي‌گويد: قرص‌هاي گياهي كه از هندوستان به ساير كشورها صادر مي‌شود، منبع فراوان سرب هستند.



    برخي از اين قرص‌ها حاوي عنصر جيوه هستند .



    اين پزشكان استراليايي به توليدكنندگان دارويي كشور هند در مورد توليد اين داروهاي مسموم و زيان‌آور هشدار دادند.
    عضو تحریریه علمی ایران سلامت

  10. #10
    دکتر نادر آفلاین است مدیر کل انجمن ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2004
    موقعیت
    آمریکا
    ارسالها
    38,903

    پیشفرض

    يك متخصص تغذيه:
    زنان باردار از مصرف دم كرده‌هاي گياهي اجتناب كنند

    يک متخصص تغذيه گفت: مصرف دم کرده‌هاي گياهي در دوران بارداري باعث ايجاد حالت تهوع و استفراغ مي‌شود که بايد از مصرف آن در اين دوران خودداري کرد.

    دکتر فاطمه کاسب در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه يزد، با اشاره به اين كه در دوران بارداري لازم نيست از غذاهاي فرموله شده خاصي استفاده شود، گفت: براي افزايش کالري و پروتئين مي‌توان از ميوه‌ها، گوشت، شير و غلات استفاده كرد.

    وي با بيان اين که در مصرف بعضي از مواد غذايي در اين دوران بايد دقت کرد، افزود: نوشيدني‌هاي کافئين دار مانند چاي و قهوه، نوشابه‌هاي گازدار بايد در اين دوران محدود شود؛ چرا كه موجب تولد نوزاد کم وزن يا نوزاد با عوارض عصبي مي‌شود.

    اين متخصص افزود: دم کرده‌هاي گياهي مانند گل گاوزبان، چاي نعناع که اغلب جانشين‌ نوشيدني‌هاي کافئين دار مي‌شوند به علت اثرات جانبي مانند حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداري بايد از مصرف آنها خودداري شود.

    وي در خصوص مصرف شکلات در دوران بارداري اذعان کرد: شکلات به علت دارا بودن مقدار کمي کافئين و تئوبروميد که آن هم ماده‌اي شبيه کافئين است بايد به صورت محدود مصرف شود.

    اين متخصص تغذيه خاطرنشان كرد: در چند ماهه اول بارداري (هفته 5 تا 14) به علت حالت تهوع صبحگاهي که براي مادران پيش مي آيد، بايد بيشتر از غذاهاي خشک استفاده کرده و از مصرف خورشت‌هاي آبکي، سوپ‌ها و آش اجتناب كنند.

    دکتر کاسب با اشاره به اين که در طي دوران بارداري سوزش قلب و احساس پر بودن و برگشت غذا از معده به مري(رفلاكس معده) رخ مي دهد، گفت: مادران بايد وعده‌هاي غذايي خود را به 3 وعده غذايي و 3 ميان وعده تقسيم کنند و هر وعده غذا را با حجمي کم مصرف کنند.

    وي، پوشيدن لباس راحت و استراحت کافي، مصرف آرام و خوب جويدن غذا را از ديگر نكات لازم براي زنان باردار عنوان كرد و گفت: اين عمل منجر به بر طرف سوزش قلب مي‌شود.

    وي، يبوست را يكي ديگر از مشکلات ماه‌هاي آخر بارداري عنوان و اظهار داشت: افزايش مصرف مايعات، غذاهاي سبوس دار و داراي فيبر بيشتر، ميوه‌هايي مانند آلو به رفع اين مشکل کمک مي‌کند. هر چه کنترل يبوست بهتر باشد احتمال بروز بواسير کمتر خواهد بود.

    اين متخصص تغذيه خاطرنشان كرد: ممکن است افراد به همراه يبوست به خارش و سوزش مبتلا شوند که بايد عادات غذايي بد را در اين افراد تغيير و استراحت کافي در پايان روز صورت گيرد.

    وي گفت: نکته ديگري که در دوران بارداري بايد به آن توجه کرد، مشکل فقر آهن است که بايد با نظارت پزشک از مکمل‌هاي آهن و غذاهايي که حاوي آهن هستند، استفاده شود. افرادي که هنگام مصرف قرص‌هاي آهن دچار حالت تهوع مي‌شوند بايد اين قرص‌ها را يک ساعت بعد از آخرين وعده غذايي مصرف کنند.

    وي ادامه داد: مصرف مرکبات و ميوه مي‌تواند کمک خوبي براي جذب آهن در اين دوران باشد.
    عضو تحریریه علمی ایران سلامت

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

قوانین ارسال

  • نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
  • نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید
  •  
تبلیغات در ایران سلامت