کمر درد - دوران بارداری و پس از زایمان

[tooba]

من مدتهاست كمر درد دارم سؤالم اين است كه چه مشكلاتي در زمان بارداري خواهم داشت و چه بايد بكنم ؟ آيا مشكلي براي جنين و من ايجاد خواهد شد ؟ راهنمايي كنيد كه چه بايد كنم لطفا لينك انگليسي ندهيد نمي توانم بفهمم با تشكر از آقاي سجاد و همكارانشان

[دکتر سید حمید سجاد]

کمر درد
اغلب خانم های حامله..با پیشرفت حاملگی کمر درد را تجربه میکنند که معمولا با کاهش زمان ایستادن, افزایش زمان استراحت
وپوشیدن کمر بند های مخصوص در قسمت پائین شکم و استفاده از مسکن هایی مانند استامینوفن بهتر می شود. روشهائی که باعث افزایش قدرت ماهیچه های پشت شکم می شوند نیز گاهی مفید واقع می گردند. استفاده از کفش های مناسب و اجتناب از پوشیدن کفش های پاشنه بلند که باعث تشدید وضعیت لوردوتیک می شوند.. در این مورد سودمند هستند. کمر دردی که شدت آن افزایش یافته.. و بطور ناگهانی شروع شده است نیاز به مشاوره ارتوپدی دارد. کرامپ های ریتمیک که از پشت شروع می شوند
ممکن است علامتی از زایمان زودرس و نیازمند بررسی بیشتر باشد.

کرامپ پا
تقریبا نیمی از زنان حامله از اسپاسم درد ناک راجعه در ماهیچه های اندام های تحتانی و مخصوصا ساق ها رنج می برند. کرامپ پا شبها شایع بوده و معمولا طی سه ماهه سوم اتفاق می افتد. طرق درمانی و پیشگیری کننده متعددی از جمله استفاده
از کلسیم لاکتات پیشنهاد شده.. اما اطلاعاتی که از تحقیقات کنترل شده بدست آمده, هیچ برتری را در مورد این داروها نسبت
به دارو نما ها نشان نمی دهد. ماساژ دادن و قرار دادن ماهیچه درگیر در حالت کشش باعث بهبود کرامپ می شود

درد لیگامان گرد(round ligament pain)
عمو ما طی سه ماهه دوم اتفاق می افتد و اغلب بصورت درد یک طرفه یا دو طرفه واضح کشاله ران..بیان می شود. درد ممکن است با حرکات ناگهانی یا تغییر وضعیت افزایش یابد. درد لیگامانی شدید گاهی اوقات در وضعیتی که بیمار دست ها و زانو ها
را روی زمین گذارده, سر را به طرف کف اتاق می آورد وباسن را بالا قرار میدهد, بهبود می یابد.

[دکتر سید حمید سجاد]

کمردرد در بارداری
http://www.iransalamat.com/?file=art...bsectionId=767
تمرينات سبك ورزشي كمر درد دوران بارداري را كاهش مي‌دهد
http://www.iransalamat.com/?file=art...bsectionId=767
كمردرد در زنان باردار !
http://www.iransalamat.com/index.php...n=show&id=2567
ورزش هاي مخصوص براي بهبود کمردرد بارداري
http://www.iransalamat.com/?file=art...bsectionId=767
بارداري از شايع‌ترين علل بروز كمر درد در زنان است
http://www.iransalamat.com/?file=art...bsectionId=767
پیشگیری و درمان کمردرد در بارداری
http://www.iransalamat.com/?file=art...bsectionId=767
کمر درد خانم های حامله
http://www.iransalamat.com/?file=art...bsectionId=767
استفاده از كفش پاشنه‌بلند در زنان باردار شيوع كمر درد را افزايش مي‌دهد
http://www.iransalamat.com/?file=art...bsectionId=767