تنگي نفس در دوران حاملگي

[آرامش خسروي]

باعرض سلام
سه ماهه باردار مي باشم و دچار تنگي نفس كه درهنگام ناراحتي و عصبانيت تشديد مي شود آيا نيازي به درمان هست ؟ با تشكر

[دکتر نادر]

كوتاهي و تنگي نفس در حاملگی:

در اوايل حاملگي افزايش پروژسترون باعث كوتاهي نفس مي شود. از هفته 30 بارداری به بعد هم بعلت فشار جنين روي ديافراگم مشكلات تنفسي ايجاد مي شودولي اكسيژن كافي به بدن و جنین مي رسد. *با نزول سر جنين به داخل لگن اين وضعيت بهتر مي شود.براي بهتر شدن اين وضعيت: در صورت امكان با پشت صاف در هر وضعيتي كه هستيد قرار بگيريد تا ريه فضاي كافي داشته باشد( قوز نكنيد) در راه رفتن آرام حركت كنيد به آرامي از پله بالا برويد. در هنگام استراحت با نفسهاي كوتاه و عميق, استفاده از حداكثر ظرفيت ريه را تمرين كنيد در هنگام خواب چند بالش زير سر وشانه هاي خود بگذاريد بازوان خود را بالاي سر قرار دهيد. اين حالت به طور موقت فضاي بيشتري در قفسه سينه ايجاد مي كند.اگر بهمراه تنگي نفس درد قفسه سينه ويا تورم گلو داشتيد حتما به پزشك مراجعه كنيد