چند راه تجربي جلوگيري از انزال زودرس

[sahbaa54]

با سلام.
من اين روش ها تونستم انزالم رو از 30 ثانيه به 5 دقيقه و از زير 50 حركت جلو عقب به حداقل 450 حركت برسونم!
تمرينات كگل رو انجام بدين هميشه وقت و بي وقت. هنگام نزديكي و مقاربت خودتونو نگه ندارين يعني ماهيچه پي سي رو سفت نكنين. من سعي كردم با كشيدن منظم يك پارچه نصبتا زبر روي پوست سر التم حساسيتش رو كمتر كنم و خيلي موفق بودم و خيلي تاثير داشت. قبل از نزديكي دوش اب سرد نگيرين. تند حركت انجام ندين اهسته هم حركت نكنين.
اميدوارم موثر باشه واسه شما هم.
ممنون
فعلا

[جيپسي كينگ]

ميشه لطف كنيد يه كم بيشتر توضيح بدين!(راهنمايي كنيد)
بعضي از حرفاتون خيلي خلاصه هستش!!!

[sahbaa54]

يه چيز رو يادم رفت بگم:
اين تجربه من در زمينه خود ارضايي بود
كدوم حرف من خلاصه بود؟ بگو توضيح بدم

[جيپسي كينگ]

مثلا در اين 2مورد اگه ميشه يه كم بيشتر توضيح بدين!(لطفا)
.........هنگام نزديكي و مقاربت خودتونو نگه ندارين يعني ماهيچه پي سي رو سفت نكنين. من سعي كردم با كشيدن منظم يك پارچه نصبتا زبر روي پوست سر التم حساسيتش رو كمتر كنم............