جستجو در سایت توسط گوگل

نمایش نتایج 1 تا 2 از 2 مجموع

موضوع: عوارض ناشي از سوخت ناقص چربي در بدن

  1. #1
    سايه30 آفلاین است تازه وارد
    تاریخ عضویت
    Oct 2005
    ارسالها
    3

    پیشفرض عوارض ناشي از سوخت ناقص چربي در بدن

    سلام دوستان عزيز خسته نباشيد.
    عوارض ناشي از سوخت ناقص چربي در بدن كه بر اثر گرسنگي ايجاد ميشود چيست. چه علايمي در بدن بروز ميكند. چه صدماتي رو باعث ميشود .لطفا توضيح دهيد. :idea:

  2. #2
    امير ترابى آفلاین است عضو فعال
    تاریخ عضویت
    Jan 1970
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    142

    پیشفرض

    با سلام

    دوست عزيز عدم سوخت مناسب چربيها يكي از معضلاتي است كه در يك الگوي تغذيه اي نامناسب خصوصا رژيمهاي غذايي غلطي كه به منظور كاهش وزن مورد توصيه قرار ميگيرند و در اين رژيمها فرد مجبور است براي مدت زماني گرسنگي و كمبود دريافت مواد غذايي را تحمل كند ديده ميشود . به طور كلي رتبه بندي بدن از لحاظ استفاده از 3 دسته اصلي مواد يعني كربوهيدراتها . چربيها و پروتينها براي تامين انرژي به ترتيب زير است
    1- كربوهيدراتها 2- چربيها 3-پروتينها

    اگر در يك رژيم غذايي تعادلي از لحاظ استفاده اين 3 دسته مواد نباشد باعث ميگردد كه سيستم سوخت و ساز ( متابوليسم ) بدن نيز به شكل صحيح عمل نكند و حتي در بسياري از رژيمهاي غذايي كه تعادل مناسبي در استفاده از اين 3 دسته مواد وجود ندارد بدن از پروتينها (كه در واقع بايد براي اعمالي همچون ترميم و بافت سازي به كار بده شوند و نه براي تامين انرژي ) به طور اجباري و به علت اينكه منابع ديگر در دسترس نيستند استفاده ميكند كه اين امر باعث برهم خوردن تعادل اين مواد در بدن فرد شده و كاهش وزن صورت گرفته در فرد نيز به علت كاهش چربيها نيست
    به مثال زير توجه كنيد
    در بسياري از افراد كه رژيمهاي لاغري را به صورت غير اصولي مورد استفاده قرار ميدهند و در يك چنين رژيمهايي توزيع مناسبي از لحاظ 3 دسته مواد غذايي كه ذكر شد وجود ندارد فرد ممكن است كه در ظاهر كاهش وزن بسيار مناسبي نيز داشته باشد اما نكته اينجاست كه اين كاهش وزن بدست امده ناشي از كاسته شدن چربيهاي زايد بدن فرد نيست بلكه در اثر تحليل عضلاني بدن فرد و يا ... ميباشد
    ذكر يك جمله قديمي علم تغذيه نيز خالي از لطف نيست كه چربيها با اتش قندها ميسوزند
    معني اين جمله اين است كه اگر در رژيم غذايي ميزان مناسبي از مواد قندي يا همان كربوهيدراتها وجود نداشته باشد متابوليسم و سوخت چربيها نيز به شكل صحيحي صورت نميپذيرد بنابراين اين جمله نيز به نوعي بيانگر اين مطلب است كه در هر رژيم غذايي چه براي كاهش وزن و چه افزايش وزن و .... لزوما بايد توزيع مناسبي از لحاظ ميزان اين 3 دسته مواد وجود داشته باشد تا علاوه بر اينكه فرد به نتيجه دلخواه خود ميرسد تعادل مواد در بدن فرد نيز بر هم نخورده و بتواند به عنوان يك فرد سالم به زندگي و فعاليت ادامه دهد
    در پايان با توجه به توضيحاتي كه بيان شد ذكر اين نكته نيز لازم است كه رژيمهاي لاغري كه در انها مواد نشاسته اي و قندي ( مانند برنج . نان . سيب زميني . ماكاروني و ... )به طور غير اصولي و بيش از حد محدود گرديده اند تا بدينوسيله باعث كاهش وزن بيشتر فرد گردد به هيچ وجه صحيح نميباشد و موجب كاهش وزن اصولي در فرد نميگردد

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

قوانین ارسال

  • نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
  • نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید
  •  
تبلیغات متنی
گیفت کارت
تبلیغات در ایران سلامت