افسردگی و اضطراب- ورزش یوگا

**افتاب2** · 01-Sep-2008, 08:45

با سلام

اطلاعاتی در باره تاثیر ورزش یوگا در جلوگیری از اضطراب و افسردگی می خواستم

با تشکر

**دکتر سید حمید سجاد** · 20-Nov-2008, 23:37

يوگا ابزار مفيدي براي كمك به درمان افسردگي و اضطراب است
http://www.iransalamat.com/index.php...=show&id=11643
يوگا مي‌تواند در كاهش افسردگي موثر باشد
http://www.iransalamat.com/index.php...=show&id=11644
یوگا درمانی در درمان بیماریهای ناشی از اضطراب و استرس مؤثرست
http://www.iransalamat.com/index.php...=show&id=11645

آموزش یوگا برای ضد افسردگی
http://didi2.blogfa.com/page/w7.aspx

موضوع: افسردگی و اضطراب- ورزش یوگا