جستجو در سایت توسط گوگل

نمایش نتایج 1 تا 2 از 2 مجموع

موضوع: خشکی و درد گردن

  1. #1
    shahin.d21 آفلاین است تازه وارد
    تاریخ عضویت
    Sep 2010
    ارسالها
    2

    پیشفرض خشکی و درد گردن

    هرچند وقت، صبح‌ها كه‌ از خواب‌ بيدار مي‌شوم،‌ گردنم‌ دچار خشكي‌ مي‌شود و حركت‌ دادن‌ آن‌ بسيار دردناك‌ مي‌شود. آيا اين‌ مشكل‌ نگران‌كننده‌ است؟ و آيا راه‌حلي‌ براي‌ پيشگيري‌ از آن‌ وجود دارد؟

  2. #2
    دکتر سید حمید سجاد آفلاین است مدیر کل سایت
    تاریخ عضویت
    May 2004
    موقعیت
    تهران
    ارسالها
    11,981
    Blog Entries
    3

    پیشفرض

    در صورتي‌ كه‌ درد گردن‌ شما يك‌ طرفه‌ است،‌ يعني‌ در حركت‌ دادن‌ آن‌ در يك‌ جهت‌ دچار مشكل‌ مي‌شويد، موارد زير را در نظر داشته‌ باشيد:
    ممكن‌ است‌ در گذشته‌ بر اثر انجام‌ ورزش‌هايي‌ مثل‌ كشتي‌ و يا وارد آمدن‌ ضربه‌ به‌ گردنتان، بين‌ مهره‌هاي‌ گردن‌ شما فاصله‌ ايجاد شده‌ باشد و به‌طور متناوب‌ شما را دچار ناراحتي‌ كند. در اين‌ موارد ممكن‌ است‌ درد گردن‌ شما به‌ سمت‌ بازو و دستتان‌ نيز پخش‌ شود. اغلب‌ اوقات‌ علت‌ اصلي‌ درد گردن، كشيده‌ شدن‌ عضلات‌ است كه‌ انجام‌ نادرست‌ حركات‌ ورزشي‌ و يا شيوه‌ نادرست‌ نگهداشتن‌ سر روي‌ تنه‌ مي‌تواند عامل‌ آن‌ باشد، مثلاً‌ نگهداري‌ گوشي‌ تلفن‌ بدون‌ دست‌ بين‌ شانه‌ و گوش‌ و يا حركت‌ ناگهاني‌ سر و يا استفاده‌ از بالش‌هاي‌ بلند از شايع‌ترين‌ دليل‌ كشيدگي‌ عضلات‌ است. معمولاً‌ مشكل‌ بعد از 24-48 ساعت‌ از بين‌ مي‌رود. مصرف‌ پاراستامول‌ يا ايبوپروفن‌ نيز به‌ كاهش‌ درد كمك‌ مي‌كند. فيزيوتراپ‌ها هم‌ مي‌توانند با پيشنهاد حركت‌ ورزشي‌ مناسب‌ به‌ شما در جلوگيري‌ از وقوع‌ اين‌ مشكل‌ در آينده‌ كمك‌ نمايند. اگر با وجود رعايت‌ تمام‌ مسائل‌ فوق‌ بازهم‌ دچار خشكي‌ گردن‌ شديد، حتماً‌ به‌ پزشك‌ مراجعه‌ كنيد

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

قوانین ارسال

  • نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
  • نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید
  •  
تبلیغات متنی
گیفت کارت
تبلیغات در ایران سلامت