پيشگيري از آسم با پاک‌کردن خانه از گرد و غبار

سلامتيران: تميزکردن محيط خانه از گرد و غبار و مايت‌ها از ابتلا به آسم و آلرژي جلوگيري مي‌کند. پاک‌کردن محيط خانه و دورکردن گرد و غبار و مايت‌ها تنفس را براي افراد مبتلا به آسم و آلرژي راحت‌تر مي‌کند.
براي دور کردن ميکروارگانيسم‌هاي آلرژي‌زا از خانه، متخصصان رعايت پنج نکته را توصيه مي‌کنند.
نکته اول اين است که از اينکه رطوبت محيط خانه زير 50 درصد است، مطمئن شويد و در هنگام تابستان از تهويه هوا استفاده کنيد.
نکته دوم اينکه همه جاي خانه را هر هفته با آب گرم که دماي آن 54 درجه است، گردگيري کنيد.
نکته سوم آنکه روي بالش‌هاي حاوي پر يک لايه پارچه ديگر بکشيد تا از خروج مواد آلرژي‌زا از آن جلوگيري شود.
چهارمين نکته اينکه از جارو کردن فرش‌ها با جاروهاي دستي که سبب گرد و خاک مي‌شود، خودداري کنيد.
آخرين نکته آنها اين است که از پرد‌ه‌هاي قابل شستشو و پوشش‌هاي پنجره که قابل شستشو هستند، استفاده کنيد و به طور منظم آنها را بشوييد.